Есть в английском языке очень емкая фраза: " Enjoy the little things. One day you will realize they were the big ones."
В грубом переводе на русский, фраза будет звучать как : " Наслаждайся мелочами. Однажды ты осознаешь, насколько они были значительны."
И вроде бы все так просто. И так правдиво. Но что выходит у большинства на практике?
Мы постоянно ждём весну/лето/ Новый год/ конец ретроградного Меркурия (Нужное подчеркнуть) чтобы сделать что-то, поехать куда-то, похудеть, бросить пить, курить и ненавидеть себя.
И чтобы затем снова продолжить ждать.
Почему так получается? Почему мы постоянно застреваем где-то между прошлым, которое не вернуть и будущим, которое может не наступить?
Чаще всего жизнь в ожиданиях – результат неумения жить настоящим. Побег в некий иллюзорный мир, в котором будет сахарная вата, единороги, прилетит волшебник в голубом вертолёте. И будет платье размера ххs, и чудо случится.
Нет.
И не потому, что чудес не бывает. А потому что мозг, утомленный ожиданием, уже не способен выдать ту реакцию на ожидаемое событие, которую мы бы хотели. Наверняка знакомое всем ощущение – ждать лета, чтобы все 3 месяца молить о кондиционере. Или ждать Новый год , чтобы поесть салатов под бой курантов и через 12 часов начать усиленно ждать весеннего тепла и солнца. И так по кругу.
Иногда состояние ожидания – это проявление неумения ценить то, что есть. То, что здесь и сейчас. Это неумение быть благодарным.
Немногие, увы, задумываются, как много у них есть на самом деле, предпочитая концентрироваться на том, чего у них ещё нет, на том, чего они ещё не достигли, не попробовали и не испытали.
Во многом это связано с искажением восприятия. Мозгу кажется, что от более значимых событий он получит более значительные эмоции. Но мозг можно тренировать, концентрируясь на отдельных событиях своей жизни.
Большинство из нас не имеет возможности ежедневно прыгать с парашютом, плавать с дельфинами, летать на параплане, менять локации по щелчку пальцев.
Но точно так же у большинства есть возможности радовать себя другими способами: чашкой ароматного кофе или чая спокойным утром, прогулкой в парке или по городу, общением с друзьями, временем с семьёй и многим многим другим.
Потому что самые лучшие вещи в жизни просты: улыбка близкого человека, тёплый ветер, любимая музыка и фильмы, вкусная пища и хорошая компания.
А ожидание той, лучшей жизни, только отнимает эту жизнь, которая есть сейчас.