Жировая дистрофия печени – это состояние, при котором печень наполняется жировыми отложениями (стеатоз печени). Это может привести к отеку и воспалению печени. В свою очередь, это может вызвать проблемы в организме, такие как образование жира на животе, высокое артериальное давление, заболевания почек или вздутие желчного пузыря.
В итоге, печень может настолько повредиться, что в ней образуются рубцы (фиброз), которые мешают клеткам очищать кровь. Это приводит к накоплению токсинов в тканях. К сожалению, более 25% взрослых во всем мире страдают от жировой дистрофии печени из-за неправильного питания.
Возникает вопрос: что в первую очередь вызывает ожирение печени? Одной из главных причин является употребление в пищу слишком большого количества растительных масел, содержащих омега-6 жирные кислоты. Эти масла могут вызвать воспаление клеток печени, что препятствует нормальному усвоению жиров.
Вы также можете столкнуться с ожирением печени, если будете употреблять слишком много сахара. Это происходит потому, что сахар превращается в свободные жирные кислоты, которые могут начать закупоривать печень.
Еще одна распространенная причина - употребление алкоголя. Алкоголь запускает определенные гены, которые заставляют вашу печень накапливать жир, а не использовать его для получения энергии.
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы быстро превращается в печени в жир. К сожалению, он содержится в более чем 80% обработанных пищевых продуктов, особенно в газированных напитках, соусах и продуктах быстрого приготовления, для улучшения их вкуса.
В редких случаях некоторые лекарственные препараты и даже некоторые вирусы могут вызвать повреждение печени, что приводит к накоплению жира.
Жировая дистрофия печени обычно не выявляется при анализе крови на печеночные ферменты и может оставаться незамеченной в течение многих лет, пока печень не будет серьезно повреждена.
В этой статье я хочу поделиться с вами девятью основными признаками, на которые стоит обратить внимание, чтобы помочь "вывести на чистую воду" жировую болезнь печени.
Предупреждение
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения.
Автор не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями.
1. Боль в правом плече
Если вы испытываете боль или дискомфорт в правом плече, шее, челюсти или под лопаткой, это может быть связано с ожирением печени. Ваша печень вырабатывает жидкость, называемую желчью, которая помогает организму переваривать жиры из пищи.
Когда печень забита жиром, желчь может загустевать и застревать в ней, что приводит к увеличению печени, желчного пузыря и их воспалению. Это оказывает давление на нерв, который проходит вдоль правой стороны шеи, вызывая боль в мышцах верхней части спины и шеи с правой стороны.
2. Жир на животе
Если у вас большой живот в форме горшка или много жира в области живота, вполне вероятно, что у вас также жирная печень. Жир начинает накапливаться в печени, и когда там не остается достаточно места, он начинает распространяться и становиться висцеральным и подкожным жиром вокруг живота.
Висцеральный жир является наиболее вредным, поскольку он может блокировать нормальную работу органов, повышатьартериальное давление и приводить к сердечному приступу.
Причем иногда вам не обязательно иметь округлый живот, чтобы иметь жирную печень; вы все равно можете иметь висцеральный жир, окружающий ваши органы, и не подозревать об этом.
Дополнительные источники информации, использованные для написания статьи, будут указаны в закрепленном комментарии. [1], [2], [3], [4], [5], [6]
3. Боль в ребрах (костохондрит)
Если у вас возникают боли справа под рёбрами, возможно, причиной этому является скопление желчи в вашей печени или желчном пузыре. Эта желчь содержит высокую концентрацию холестерина, и часто образуется при наличии жирового гепатоза или воспаления желчного пузыря, что делает её слишком густой.
Это может вызвать раздражение и давление на межреберные хрящи, что приносит сильные боли. Особенно если вы проводите большую часть дня за столом, межреберные хрящи могут стать скованными, что приводит к развитию хондрита межреберных хрящей.
Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем.
Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях!
Полезные свойства тех или иных продуктов также написаны исключительно в ознакомительных целях, на основе общеизвестных данных.
Отмечу, что данная статья не призывает использовать эти продукты в качестве способа для самолечения!
Любые вопросы, связанные со здоровьем и внесением изменений в рацион питания, следует обсуждать только с врачом на личном приеме.
4. Сосудистые звездочки
У людей с поврежденной печенью также может быть повышенный уровень эстрогена, так как печень не способна отфильтровать избыток гормонов.
Повышенный уровень эстрогена может ослабить сосуды в вашем теле и привести к появлению мелких сосудистых звездочек на коже. Эти вены обычно имеют красную точку в центре с красными расширениями, отходящими от центра.
Если вы считаете эту информацию полезной, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал.
5. Мужская грудь (гинекомастия)
Если у вас жирная печень и высокий уровень эстрогена, это может привести к тому, что ткани молочной железы будут напоминать женскую грудь. Это может проявляться в виде скопления жировой ткани под соском. При прикосновении к соску может ощущаться болезненность или чувствительность.
6. Опухшая правая стопа (отек)
Если ваша правая стопа и лодыжка опухли больше, чем левая, это может быть признаком повреждения печени. Вы можете заметить, что при надавливании пальцем на опухшую область появляется углубление, которое возникает из-за того, что эта область заполнена жидкостью (так называемый точечный отек). Это вызвано плохим кровообращением в печени.
7. Зуд в руках/ногах
При наступлении жирового гепатоза печени последующий поток желчи может быть обеспечен или заблокирован. Желчь, задержанная в организме, может проникнуть сквозь кожные покровы и скопиться там, способствуя аккумуляции гистаминов в крови. В результате возникает реакция, которая проявляется зудом на подошвах ног и ладонях рук.
8. Низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз)
Если у вас диагностирован гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы), это часто может быть связано с проблемами печени. Гормоны щитовидной железы, такие как Т4 (80%), активируются и преобразуются в Т3 в печени. Однако, если у вас есть жировая дистрофия печени или цирроз, эти состояния могут блокировать этот процесс, что приводит к замедлению функции щитовидной железы и метаболическим проблемам.
9. Постоянная усталость (вялость)
Хотя существует множество различных причин для чувства усталости, ожирение печени является одной из наиболее распространенных причин. Когда в печени слишком много жира и выделяется недостаточно желчи, может быть трудно усваивать достаточное количество питательных веществ, таких как витамины А, Е, D, К и каротиноиды, которые содержатся в растениях.
Это может снизить количество антиоксидантов в вашем организме, что может вызвать у вас чувство слабости, усталости и вялости. Если вы испытываете какие-либо из этих признаков, то вам настоятельно рекомендуется обратиться к врачу и пройти ультразвуковое исследование.
Это простой тест, который использует звуковые волны для создания изображения вашей печени и сети кровеносных сосудов в ней. Тест может помочь определить, есть ли какие-либо жировые отложения, которые накапливаются в печени.
Печень - удивительный орган
К счастью, печень - один из немногих органов в организме, который способен полностью восстанавливаться. Чтобы обратить жировую болезнь печени вспять, давайте рассмотрим 3 изменения в образе жизни.
1. Старайтесь избегать употребления растительных масел, таких как маргарин, соевое масло, кукурузное масло, хлопковое масло, рапсовое масло и обработанное оливковое масло. Фаст-фуд и упакованные продукты часто содержат эти дешевые масла.
2. Старайтесь сократить потребление сладких, крахмалистых и зерновых продуктов, таких как сладости, хлеб, печенье, макароны, рис и картофель. Вместо этого включите в свой рацион продукты, такие как красная жирная рыба, домашние мясо и яйца. Не забывайте про доступные овощи.
3. Чтобы помочь своей печени восстановиться, следует перестать перекусывать и есть реже в течение дня, чтобы дать жирам возможность расщепиться.
Отличным способом достичь этого может быть периодическое голодание, назначенное врачом-диетологом, при котором вы потребляете все свои ежедневные калории в течение 4 часов и голодаете в течение 16-20 часов.
А для тех из вас, кто еще любит читать книги, в моем телеграм канале вы можете ознакомиться с прекрасной книгой "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин". Там же вы можете одними из первых узнавать о выходе новых публикаций в Дзен. И отдельно я хотел бы поблагодарить всех, кто уже подписался!
Резюмируем написанное
Жировая дистрофия печени - это серьезное заболевание, которое требует особого внимания к своему здоровью.
Печень, как важный орган, выполняющий множество жизненно важных функций, несет огромную ответственность за очистку организма от токсинов и вредных веществ. Вредные привычки, такие как употребление вредных жиров, избыток сахара, алкоголя и даже определенных лекарств, могут привести к накоплению жира в печени и развитию жировой дистрофии.
Признаки жировой дистрофии печени могут проявляться разнообразно, от болей в правом плече до отека и зуда. Понимание этих сигналов и своевременное обращение к врачу важны для предотвращения дальнейшего ухудшения состояния печени.
Статья предоставляет информацию о признаках жировой дистрофии печени, но не заменяет профессиональную консультацию специалиста. Только врач может поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание и консультация со специалистом - важные шаги на пути к поддержанию здоровья печени и всего организма.
На этом все, но на моем канале вы найдете множество других интересных статей. Поэтому, не забудьте подписаться на него и поставить лайк. Также будет замечательно, если вы поделитесь этой статьей со своими близкими и друзьями.
Что еще можно почитать
Важно помнить
Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Вся информация на канале предоставляется исключительно в ознакомительных целях. Если вам нужна консультация, пожалуйста, обратитесь к врачу!