«Пока вы думаете, что причина жизненных проблем лежит вне вас, в вашей жизни не произойдёт благоприятных изменений».
Ирвин Ялом
Изменения – это всегда действия. Главное во всех этих действиях принять факт того, что каждые изменения, во-первых, зависят от нас, во-вторых, имеют последствия.
Каждый из нас – это личность, со своими убеждениями, принципами, взглядами. Характеристик личности достаточно много, но каждая личность индивидуальна. Именно поэтому изменения могут затрагивать различные аспекты личности, могут влиять на восприятие, на эмоциональное состояние, на характер и пр. Личность может оставаться неизменчивой на протяжении длительного периода жизни, но чаще всего, каждый из нас ежедневно переживает события, различные обстоятельства, меняет и встречает новое окружение, и осознанного или нет, претерпевает изменения, сам того зачастую не ожидая и не замечая.
Факторов, влияющих на изменения личности, много. К ним можно отнести:
- генетические и родовые особенности;
- возрастные изменения;
- окружение личности, круг общения, общество;
- переломные события;
- культура;
- индивидуальный опыт.
Если на какие-то факторы мы повлиять не в стоянии, то индивидуальный опыт – это то, что создаем мы сами. Мы является строителями своей жизни и регулируем происходящие изменения.
Каждое изменение проходит несколько стадий.
Первая – это стадия принятия.
Мы особенные, мы индивидуальное. Первое, что необходимо сделать, это принять свои особенности, качества личности.
Вторая стадия проходит параллельно с первой, это стадия осознания.
Осознать, что в жизни нам помогает, а что необходимо изменить, и быть готовым взять ответственность за эти изменения.
Третья стадия – это действия. Это то, что помогает нам адаптироваться к внешнем изменениям, к обстоятельствам жизни, к окружающей действительности.
Изменения личности являются факторами роста и самосовершенствования. Мы не стоим на месте, мы меняемся в течении всей жизни. Важно, быть готовым к этим изменениям, осознавать и принимать их необходимость. Не поддаваться тенденциям, если они не соответствуют внутренним желаниям. Не терять собственного Я, и сопоставлять свое реальное Я с идеальным Я.
Стремиться, расти, не боятся изменений, быть к ним открытым
