Думаю каждый второй знает или слышал о Павле Дурове. Его можно сравнить с Американским Марком Цукербергом, ведь Дуров, как и Марк сам создал всем известный ВК.
На данный момент он находится на третьем месте самых богатых людей России с состоянием более 15 миллиардов долларов.
В этом году ему исполняется 40 лет, но он не спешит стареть. При первом взгляде на него можно подумать, что ему не больше 25.
На свое 36-летие Дуров поделился секретами, как не стареть.
1. Больше спать
Как ни странно, но нехватка сна прямиком влияет на внешний вид, и на здоровье в целом.
Конечно нет определенных цифр, сколько надо спать. У каждого разный организм, но рекомендуется спать не менее 8 часов, так что самое время наверстать!
2. Не есть мясо
Многие считают, что мясо приводит к преждевременному старению. Учёными это не доказано , но большинство знаменитостей, в том числе и Павел Дуров так считают.
Вместе мяса Павел предпочитает рыбу и другие морепродукты.
3. Ограничивать стресс
Уверен, что вы сразу подумали, что его невозможно ограничить. Согласен , что это сложно, когда дело зависит от других, но Дуров предлагает такие варианты, как вера в лучшее и пофигизм.
Конечно сомнительные способы, но лучше, чем ничего.
4. Отказаться от алкоголя
Не для кого не секрет, что алкоголь невероятно вреден для нашего организма.
Он губит как наш внешний вид, так и наше здоровье изнутри.
5. Жить одному
Самый необычный пункт от Дурова скорее всего подразумевает, что жить одному не мешает делать все остальные пункты.
Не надо становиться в какие - то рамки. Можете есть то, что сами решите, стресс также сократится, никто вас не будет будить, и не принудит пить алкоголь.
Конечно это все поверхностно. Но если так сказал Павел Дуров, то я думаю, что этот пункт также немало важен.
В итоге скорее всего вы не увидели ничего нового. Ведь как говорится: "Гениальное - просто".
Чтобы выглядеть молодо не надо тратить бешеные деньги на косметические средства, ходить на процедуры и т.д.
Достаточно лишь просто делать все вышеперечисленное.
