Синдром беспокойных ног ( СБН ) — это заболевание нервной системы, которое часто негативно влияет на режим сна и качество жизни людей. Этот синдром обычно характеризуется дискомфортом и навязчивыми движениями в ногах. СБН часто возникает ночью или в состоянии покоя. В этой статье мы подробнее рассмотрим, что такое синдром беспокойных ног, его симптомы и способы лечения.
Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног — это тип двигательного расстройства, вызванный аномальной активностью нервной системы. Обычно оно характеризуется сильным дискомфортом или навязчивыми движениями в ногах. Название этого синдрома заключается в том, что дискомфорт в ногах обычно связан с желанием человека двигаться.
Основные симптомы синдрома беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног обычно диагностируют по следующим основным симптомам:
Дискомфорт. Пациенты с синдромом беспокойных ног обычно испытывают дискомфорт в ногах, реже в руках или других частях тела. Это ощущение часто описывается как «стеснение», «жжение» или «зуд», и человек может захотеть пошевелить этой областью.
Непроизвольные движения: люди с синдромом беспокойных ног чувствуют необходимость двигать ногами, чтобы справиться с дискомфортом, который они испытывают. Эти действия обычно непроизвольны и не контролируются человеком.
Проблемы со сном. Синдром беспокойных ног часто серьезно влияет на сон. Симптомы особенно выражены в вечерние и ночные часы и могут вызывать проблемы со сном.
Симптомы, которые ухудшаются в состоянии покоя. Симптомы синдрома беспокойных ног ухудшаются, когда человек отдыхает или сидит. Таким образом, длительное сидение или бездействие могут ухудшить симптомы СБН.
Причины синдрома беспокойных ног.
Хотя точная причина синдрома беспокойных ног неизвестна, развитию этого синдрома способствуют следующие факторы:
▪︎Генетическая предрасположенность: семейный анамнез может увеличить риск синдрома беспокойных ног. Люди с семейным анамнезом этого синдрома подвергаются более высокому риску. ▪︎Дефицит железа. Дефицит железа может увеличить риск синдрома беспокойных ног или ухудшить симптомы.Беременность. Гормональные изменения и увеличение объема крови во время беременности могут вызвать симптомы СБН. ▪︎Определенные лекарства. Некоторые лекарства могут вызвать СБН или усугубить симптомы. Эти препараты могут относиться к разным классам, например, антидепрессантам, антигистаминным средствам и противорвотным средствам.
Лечение синдрома беспокойных ног.
Лечение синдрома беспокойных ног может варьироваться в зависимости от тяжести симптомов и качества жизни человека. Лечение может облегчить симптомы и позволить человеку комфортно спать. Некоторые распространенные методы лечения синдрома беспокойных ног включают в себя:
Лекарства. Лекарства, используемые для облегчения симптомов СБН, включают агонисты дофамина, противосудорожные средства, опиоиды и добавки железа. Какой препарат использовать, зависит от тяжести симптомов и конкретных потребностей пациента.
Добавки железа: дефицит железа может вызвать СБН. Поэтому врачи могут рекомендовать добавки железа для облегчения симптомов.
Изменения образа жизни. Изменения образа жизни, такие какрегулярные физические упражнения, отказ от курения , отказ от алкоголя и сокращение потребления кофеина , могут помочь контролировать симптомы.
Холодная или горячая терапия. Некоторые люди прибегают к таким методам, как принятие холодных или горячих ванн или использование бутылок с горячей водой, чтобы облегчить симптомы синдрома беспокойных ног.
Массаж и движение. Массаж ног или легкие движения могут облегчить симптомы.
Поведенческая терапия. Для лечения синдрома беспокойных ног можно использовать такие методы терапии, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эти методы лечения могут помочь человеку изменить свою реакцию на симптомы.
Таким образом, синдром беспокойных ног — это заболевание нервной системы, которое может оказать негативное влияние на качество жизни. Симптомы синдрома беспокойных ног обычно поддаются лечению, и существует множество методов лечения, которые помогут облегчить симптомы. Если вы испытываете симптомы синдрома беспокойных ног, важно поговорить с врачом и рассмотреть соответствующие варианты лечения.
Если вам понравилась наша статья, подписывайтесь на канал.