Новый месяц — это маленькая жизнь. Давайте проведем ее с улыбкой на лице и счастьем в душе! А если не получается, займитесь любым делом из нашего списка. Проверено опытом тысяч людей, которые назвали это событиями, приносящими радость. Ну что, мы начнем, а вы потом в комментариях пишите свои поводы для счастья, договорились?
1. Купить или достать с полки, недавно купленную новенькую книгу и прочесть ее до конца месяца от корки до корки. А может, и не одну!
2. Больше гулять, ведь всё вокруг зеленеет и расцветает. Глядя на оживающие парки, скверы и улицы, улыбаться начинаешь автоматически.
3. Обнимать детей чаще и играть с ними в любые веселые игры. Такие занятия не только сближают, но и поднимают настроение всем участникам.
4. Сходить в кафе, где готовят вкусную еду, и выбрать для себя что-то необычное.
5. Посмотреть кино с любимыми, а потом обсудить, что больше понравилось. Можно устроить домашний кинотеатр на диване или сходить в обычный кинотеатр.
6. Поговорить с подругой по телефону, особенно если вы давно не разговаривали по какой-то причине. Обсудите планы на апрель, назначьте живую встречу, вспомните смешные моменты из ваших совместных приключений.
7. Сходите в парикмахерскую, чтобы изменить имидж или просто привести волосы в порядок, освежить прическу и настроение. С мужчинами это тоже работает, так что запишитесь в барбершоп, чтобы как-то иначе побрить бороду или обновить стрижку.
8. Устройте себе день женских штучек: маникюр, педикюр, массаж лица, поход к косметологу. Наполнение выбирайте сами, но это 100% заставит вас улыбнуться, потому что чувство, что вы заботитесь о себе, — незабываемое и прекрасное.
9. Шопинг и примерка одежды в магазинах — волшебное средство для хорошего настроения. Не стесняйтесь примерять вещи, даже если вы не собираетесь их покупать. Так вы реально оцените, идет ли вам ультрамодное платье, которое мозолит глаза в рекламе, или, может, остановить свой выбор на чем-то другом, что наверняка подарит приятные эмоции.
10. Посадите цветы в саду или на балконе в квартире. Озеленение положительно влияет на самочувствие и настроение. Станьте волшебником-цветоводом, который смог из обычных семян вырастить что-то очень красивое.
11. Просыпайтесь пораньше и отправляйтесь на пробежку или прогулку под первыми лучами солнца. Почувствуйте, как его энергия вас наполняет, но только не забудьте крем с SPF-фильтром, потому что весеннее солнышко только кажется слабым и неактивным.
12. Отправьтесь на море, если вы живете не очень далеко от него, к реке или другому водоему. В Казани можно побывать на Голубых озерах. Мы недавно писали о них статью. Или пройтись по набережной Казанки, наслаждаясь легким ветерком и свежестью воды.
13. Сходите в аквапарк! Это отличная альтернатива спокойной прогулке у воды. Подойдет для любителей ярких эмоций. На горках вы не просто улыбнетесь, вы будете сиять от положительных эмоций, полученных на спуске!
14. Отправляйтесь в горы. Там полно лесных цветов, которые расцветают весной. Такое путешествие не оставит равнодушным и поможет поднять настроение.
15. Начните вести свой блог. Апрель — чем не повод для того, чтобы рассказать о себе людям. А когда мы говорим о себе, чаще улыбаемся!
16. Посетите место в своем городе, где еще ни разу не были, — музей, театр, выставку... Выбирайте что-то по душе и наслаждайтесь новыми впечатлениями.
17. Займитесь благотворительностью. Помощь другим людям или животным делает человека счастливее.
18. Пойте! Если стесняетесь, начните тренировку голоса во время душа. А еще лучше — берите друзей и отправляйтесь в караоке. Поверьте, там никто не смотрит на певческие данные, зато вам такое самовыражение точно улучшит настроение.
19. Спрячьте очень теплую зимнюю одежду и достаньте что-то совсем легкое. Даже если у вас пока прохладно, мозг будет рисовать картинки ваших выходов в свет в весенних нарядах, тем самым вызывая приятную улыбку.
20. Начните учиться чему-то новому: курсы английского, уроки вязания или рисования, мастер-класс по гончарному делу. Выбор огромен, а в результате улыбка не заставит себя ждать.
21. Устройте генеральную уборку и помойте окна. После зимы так хочется больше света в пространстве, где живешь, а такой способ однозначно вам в этом поможет. И сразу захочется улыбнуться.
22. Сходите на концерт любимого исполнителя. Музыка и хорошие песни наполняют энергией. А если это мероприятие еще и с танцполом, вам удастся оторваться по полной программе!
23. Запишитесь в экодвижение и сходите с единомышленниками на уборку в парк, лесополосу или берег реки недалеко от вашего дома. Так вы и планете поможете, и себе создадите позитивный настрой.
24. Займитесь растяжкой или йогой. После зимы телу хочется приятных движений без сильной активности. А такие расслабляющие занятия очень хорошо влияют на настроение.
25. Устройте себе день или хотя бы несколько часов в СПА. Баня, сауна, джакузи — всё это поможет переключиться с повседневных неулыбчивых будней и буквально заставит вас улыбаться.
26. Отправляйтесь в отпуск, например, в Казань! Остановиться можно в нашем отеле, мы будем очень рады вам! Тем более что у нас есть собственный аквапарк, СПА-зона и недалеко от «Ривьеры» — набережная Казанки, где вы сможете гулять и наполняться отличными эмоциями.
27. Возьмите за правило хотя бы раз в день обнимать своих близких. Объятия на 100% улучшают внутреннее состояние и дарят улыбку.
28. Купите несколько воздушных шариков, наполните их гелием и отправляйтесь гулять в парк. Вернуться в детство всегда приятно. А если потом вы не захотите нести их домой, можно подарить первому встречному ребенку.
29. Откройте велосезон или научитесь кататься на роликах. Эмоции в процессе обучения — бесценны, а от таких прогулок захватывает дух и хочется улыбаться.
30. Сделайте доброе дело прямо сейчас — поставьте нам класс за статью и подпишитесь! Мы будем рады видеть вас в числе друзей «Ривьеры».
А теперь напишите в комментариях, что забираете в апрель из нашего списка?