Что такое цистит?
Цистит – очень капризная болезнь, которая быстро прогрессирует и перетекает в сложные формы. Чаще всего с такой проблемой сталкивается прекрасный пол, ведь женский организм уязвим к заболеваниям органов таза. Практически 40% всех девушек не понаслышке знакомы с этим неприятным диагнозом. Едва ли резкие боли во время мочеиспускания можно перепутать с чем-то другим.
Болезнетворные микробы могут оказать негативное влияние и на почки, и на репродуктивные органы.
Особенности питания при цистите
Одной диетой для лечения обойтись нельзя, однако в комплексе ограничения в питании помогут быстрее решить проблему и забыть о ней навсегда. Основное правило – пить как можно больше. Желательно чистую воду без сахара, лимонного сока, также рекомендованы брусничные и клюквенные морсы, отвары из мочегонных трав, шиповника, березовых почек, овсяных зерен. Противовоспалительным действием обладают листья ромашки, они не вредны и гипоаллергенны, помогут ускорить выздоровление.
Повышенное употребление жидкости связано с тем, что болезнетворные микробы быстрее вымываются из организма, также снижается уровень кислотности мочи, что снимает чувство жжения во время посещения туалета. Стоит помнить, что много жидкости в свежих овощах и фруктах, а также в арбузе, дыне, винограде, кабачках. Под запретом спаржа, помидоры и некоторые другие овощи. Также предпочтительно употребление кисломолочных продуктов.
Врачи рекомендуют включить в ежедневный рацион побольше клетчатки. Она содержится в макаронах из твердых сортов пшеницы, цельнозерновом хлебе, сухофруктах, свежих овощах (особенно морковь), крупах (геркулес, бурый рис, булгур, гречка). Клетчатка нужна для нормального функционирования кишечника, ведь запоры только усугубляют цистит вследствие интоксикации организма. Можно также устроить вегетарианские разгрузочные дни, которые наладят работу ЖКТ.
При лечении воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря следует строго исключить из меню все раздражители. Это черный чай (можно разбавлять с молоком), кофе в любом виде, алкоголь, сладкая газировка, кислое, соленое, острое, маринады, жареное, специи, консервы. Обязательно ограничивают употребление бобовых, зелени, чеснока, редьки, лука, редиски. Эти продукты питания снижают активность противомикробных лекарств.
Соль сама по себе не опасна для человеческого организма, однако она провоцирует задержку жидкости и появление отеков. Это нежелательно при лечении цистита, так как будет дополнительной нагрузкой на почки, да и весь организм в целом.
Меню должно быть питательным и полноценным. Главная цель – достаточное количество витаминов и микроэлементов, которые потребуются во время лечения. Не стоит снижать калорийность рациона. Основная задача диеты при цистите – не похудение, а щадящий характер питания, который исключает раздражители для воспаленной слизистой мочевого пузыря.
Обязательно дробное питание по 4–5 раз в день – не менее 3 полноценных приемов пищи, не более 6 перекусов в течении дня. Пищу желательно кушать небольшими порциями, чтобы не перегружать работу желудочно-кишечного тракта. Ужин – обязательно легкий, калорийную пищу кушают в первую половину дня или в обеденные часы. Это связано с тем, что функции почек и мочевого пузыря активизируются в утреннее время. Вечером же эти органы расслабляются.
Важно! Не стоит пробовать в период заболевания экзотические продукты, употреблять копчености.
При цистите стоит питаться в большей степени молочно-растительной пищей. Только в этом питании правильно подобраны соотношения жиров, белков и углеводов. Питаться таким образом нужно не менее одного месяца весь период лечения и две недели после полного выздоровления. Если цистит затянулся, то и диету нужно продолжать дальше. Когда болезнь перешла в хроническую стадию, то придерживаться диеты придется на протяжении всей жизни. Если не бросать такое питание, то исключается возможность рецидива, увеличивается шанс на быстрое избавление от недуга.
Что можно есть при цистите ✅
Врачи составили список разрешенных при цистите продуктов питания, чтобы пациенты знали, что можно включать в ежедневный рацион. В перечень входит провизия, которая выводит из организма в короткие сроки патогенные бактерии, активизирует метаболизм, обладает противомикробным и мочегонным, противовоспалительным действием. Когда цистит перетекает в пиелонефрит, больному рекомендовано кушать дыню, тыкву, кабачки, сельдерей, огурцы. Очень полезен при цистите арбуз, эта сладкая ягода не только приятна на вкус, но и быстро выведет все плохое из мочевого пузыря.
Если с циститом столкнулись маленькие дети, им обязательно стоит давать клюкву. Ее можно кушать в свежем виде или варить кисели, морсы. Брусничные листья заваривают как чай. Эта ягода запрещена только для тех, у кого есть проблемы с желудком.
В хронической стадии заболевание тоже опасно, ведь оно протекает практически бессимптомно. Придерживаться диеты придется всю жизнь. Важно наладить питание и превратить его в полезную привычку, а не ассоциировать с постоянными ограничениями. Рацион в таком случае повысит устойчивость организма к образованию камней в почках, улучшит иммунитет, снизит риски того, что воспалительный процесс перейдет на другие органы. Кроме того, диета при цистите воспрепятствует обострению болезни.
Воспаление слизистой мочевого пузыря часто лечат антибиотиками, из-за которых возникают проблемы с кишечником. Ведь в этом органе есть не только вредные, но и полезные бактерии (бифидо- и лактобактерии). Противомикробные препараты убивают все микроорганизмы, поэтому в кишечнике нарушается баланс флоры, возникают поносы и запоры. В случае поноса человек стремительно теряет воду и витамины, замедляется обмен веществ, процесс выздоровления затягивается надолго.
В случае запоров также возникает интоксикация. Восстановить нормальную работу кишечника можно БАД (пробиотиками) и правильным питанием. Это крупы, цельнозерновой хлеб, свежие овощи, кисломолочная продукция, запеченные яблоки. Молочкой лучше не увлекаться. Разрешен нежирный кефир, простокваша, закваска, ряженка, несладкие йогурты, творог, твердый несоленый сыр.
Полный перечень продуктов, которые также разрешены при острой и хронической стадии:
- Отварная свекла.
- Супы из квашеной капусты.
- Фрукты (кроме цитрусовых и экзотических, желательно местные яблоки и груши, виноград).
- Гранаты.
- Только овощные бульоны.
- Отруби.
- Оливковое масло.
- Мясо, птица и рыба только нежирных сортов (кролик, телятина, индейка, курица, хек, нельзя свинину, говядину в ограниченном количестве).
- Ягоды (черника, клюква, смородина, брусника, морошка).
- Белый хлеб.
Стоит отметить, что мучными изделиями увлекаться не стоит, под строгим запретом ржаной хлеб. Также ограничивают потребление яиц – не более 2–3 в неделю. Можно кушать кедровые орешки около 30 г в день, они полезны и питательны. Молоко употребляют в пищу только после того, как пройдет острая стадия болезни. Важно покупать только натуральную продукцию, без добавок. В первые дни лучше отдать предпочтение легкой пище. Организм борется с циститом и тратит на это много сил, не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт тяжелыми продуктами питания. Рекомендовано кушать больше свежих и тушеных овощей, диетических супов, свежевыжатых разбавленных соков. Они снижают нагрузку на желудок и кишечник, выводят токсины.
Что нельзя есть при цистите ❌
Доктора не советуют кушать те продукты, которые раздражают слизистую оболочку воспаленного органа. Даже среди фруктов и овощей есть такие, которые являются раздражителями, их исключают из меню.
Под строгим запретом цитрусовые: грейпфруты, апельсины, мандарины, лимоны, помело. Не пьют соки из этих фруктов, лучше даже отказаться от чая с лимоном. Несмотря на то что цитрусовые хорошо выводят воду из организма, они оказывают негативную реакцию на слизистую.
Нельзя также сливы, бананы, авокадо, спаржу, щавель, лук, редьку, редис, чеснок, хрен, шпинат, перец болгарский, чили, томаты, персики, вишню, орехи, грибы и бобовые. Они обладают эфирными маслами и щавелевой кислотой, что раздражает мочевые пути. Яблоки допускаются, но в запеченном виде и не кислые.
Сладкоежек при лечении цистита ждет неприятная новость. В список разрешенных продуктов не входят сладости: пирожные, шоколад, конфеты, мороженое, тортики. Их лучше заменить на курагу (чернослив нельзя), айву, восточные сладости: халву или рахат-лукум. Мед не рекомендуется, но в порядке исключения можно чайную ложку в день. Сахар и кондитерские изделия способствуют усилению воспаления. От соли лучше воздержаться, чтобы не страдать отеками. Допустимо не более 8 г в день.
Блюда с большим количеством консервантов, пряностей и специй тоже под строгим запретом. Это сладкая газировка, чипсы, сухарики, орешки, фастфуд, копчености, полуфабрикаты. Они мешают усвоению полезных микроэлементов, выводят жидкость, способствуют развитию интоксикации человеческого организма. Нарушают метаболизм маринованные, острые и соленые продукты. Потребление жиров лучше снизить. Нельзя маргарин, кулинарные жиры, крепкие мясные и рыбные бульоны, майонез. Из заправок к салатам лучше отдать предпочтение только свежей сметане, нерафинированному маслу, кетчуп и уксус запрещены.
Под строгим запретом алкогольные напитки, в том числе пиво. Их категорически нельзя смешивать с антибиотиками. Также алкоголь даже в небольшом количестве приводит к интоксикации организма, что обеспечит ухудшение самочувствия.
Друзья! Если статья была вам полезна, просьба поставить лайк и при желании подписаться на наш канал! Спасибо!