Автор статьи - Котова Виктория
Как мыться в пешем путешествии - вопрос животрепещущий. Особенно он волнует новичков, которые ещё ни разу не были в походах. Но не переживайте - ничего страшного нет! Сейчас мы расскажем, как туристы осуществляют свою гигиену и путешествуют с удовольствием.
Разные способы
Помыться можно разными способами. Начнём с водоёмов. Реки, озёра и ручьи не раз встретятся на вашем пути! Искупаться в них - хороший вариант. Правда стоит помнить, что водоёмы чаще всего холодные. Если вы человек закалённый, то бодрящее купание точно придётся по душе. В ином случае, советуем подумать перед тем, как окунаться в холодную воду. Заботьтесь о своём здоровье!
Для теплолюбивых туристов тоже есть подходящий вариант - разогреть воду в походном котле. Дальнейший план действий очень прост: наполните вторую емкость холодной водой и берите кого-нибудь подмогу. Привычные действия (все мы были в ситуации, когда отключают воду) помогут вам вымыть голову и тело.
Случаются моменты, когда на полноценную “помывку” не хватает ни сил, ни времени. Тогда вам на помощь придут салфетки. Мы советуем взять на вооружение биоразлагаемую влажную туалетную бумагу. Очень удобно и никакого вреда для экологии!
Ну и, конечно, стоит уточнить у гидов будет ли организована походная баня. Возможно, на маршруте вам встретятся горячие источники или стационарные души. Количество воды в них чаще всего ограничено, но это не помешает вам с удовольствием помыться. Главное - не задерживаться в них надолго и делать всё побыстрее.
Важно сказать и о дезодоранте. Поддерживать чистоту тела на протяжении дня поможет именно он. Не берите дезодорант-спрей, ведь из-за разницы давления на высоте он может сломаться или даже взорваться. Идеальный вариант - небольшой твёрдый дезодорант, который легко поместится в рюкзаке!
Гигиена головы
Про то, как быстро помыться без воды мы уже рассказали: влажная туалетная бумага - ваш главный помощник. Что же касается гигиены головы, также есть способы обойтись альтернативными средствами с использованием минимального количества воды.
Настоящий мастхэв - твёрдый шампунь. Внешне он напоминает привычный кусок мыла, пенится в руках, наносится на кожу головы и легко смывается. Такой шампунь очень удобен в походе ещё и благодаря своей компактности (напоминаем, облегчать рюкзак нужно всеми возможными способами).
Что же касается сухого шампуня, его мы не советуем. Он только имитирует чистоту волос, а через время его придется смыть.Для длительных походов сухой шампунь вам не подойдет!
Технологии не стоят на месте, сейчас существуют шампуни, которые вообще не требуют использования воды. Они вспениваются на голове и стираются полотенцем. Однако их составы часто не очень экологичны, поэтому часто пользоваться таким шампунем не советуем.
Хочется сказать про состав и размер шампуня, который вы возьмёте с собой. Не складывайте в рюкзак большие бутыли - они вам не понадобятся, а лишь займут драгоценное место в рюкзаке. Что же насчёт состава? Не берите средства с агрессивной химией, это плохо и для кожи головы, и для окружающего мира. Помните, что пена от шампуня окажется на природе, а потому важно подумать об экологичности.
Совет от “Вокруг гор”: купите шампунь для похода в экомагазине! Консультанты обязательно подскажут вам идеальный вариант. А затем стоит перелить его в маленькую тару (главное позаботьтесь о том, чтобы средство не пролилось в рюкзаке).
Гигиена рта
Каждый, кто хоть раз ходил к стоматологу (особенно платно), уже понял, насколько важна гигиена рта. Путешествие - не повод об этом забывать. Чистите зубы два раза в день: утром и вечером кипяченой водой. Также стоит промывать полость рта водой после каждого приёма пищи.
В поход берите маленькую зубную щётку (можно, например, складную) и небольшой тюбик зубной пасты. А если вы отправляетесь в поход с товарищами, берите один тюбик на несколько человек. Чистить зубы можно набрав в кружку немного воды. Опять же задумайтесь об экологии: загрязнять водоёмы пастой не стоит.
Кстати, существуют зубные пасты, которые вообще не требуют смывания. Так что чистить зубы можно не вылезая из палатки.
Отчаиваться не стоит, даже если вы забудете зубные щётку и пасту. Есть и “дедовские” способы. Например, щётку можно заменить распушённой веточкой хвои. А зубную пасту - солью или золой от костра.
Не берите лишнего
Скрабы, маски и кондиционеры - приятные вещи в обычной жизни. В путешествие же весь свой бьюти-арсенал брать не стоит. Вы просто не успеете им воспользоваться, да и лишние средства в рюкзаке будут лишь мешать.
Вместо этого советуем воспользоваться дорожным набором и взять минимум продуктов для гигиены.
Совет от “Вокруг гор”: Устройте детокс от декоративной косметики. Вы прекрасны и без неё! А вот про гигиеническую помаду и солнцезащитный крем забывать не стоит. Вы точно не пожалеете, что взяли их в горы.
Кстати, большие полотенца советуем заменить на маленькие. В спортивных магазинах есть широкий выбор полотенец из микрофибры - они хорошо впитывают влагу и очень быстро сохнут.
Экологичность
Настоящий турист должен заботиться об окружающем мире, чтобы тот ответил взаимностью. Не оставляйте долго разлагающиеся вещи. Влажные салфетки должны быть экологичными (уточните у консультанта в магазине или изучите упаковку). Не выбрасывайте пластиковые упаковки от одноразовых предметов гигиены.
Проверьте все свои средства на предмет вреда для природы. Составы выбирайте без лишней химии.. Не смывайте пену в водоёмы или рядом с ними, а воду выливайте на землю!
Стирать мелочи (нижнее бельё, носки) не стоит в озёрах, где нет проточной воды. Большие вещи стирать в походе и вовсе не стоит. Ну и, конечно, спуститесь вниз по течению от места, где остановилась ваша группа. Представьте себя на их месте! Никто не хочет набрать в обеденный котёл вашей мыльной воды.
Правильный уход за телом во время похода - залог хорошего состояния и комфорта. Путешествие обязательно принесёт вам удовольствие, если вы позаботитесь о себе. Не переживайте, тщательно подготовьтесь к походу и настроение будет на все сто!
*Где нас можно найти:
сайт - vokruggor.ru
группа ВК - https://vk.com/vokrug_gor
инстаграм - vokrug_gor
