Друзья, приветствую вас!
Итак мы собираемся в уютном пространстве Йога Дома "Завидово", что бы на все выходные погрузиться в комфортную атмосферу практики йоги, в кругу друзей и единомышленников. После огненного фестивального времени.
С вами будет Павлов Михаил 🌟
Это без преувеличения, одно из лучших мероприятий нашего проекта.
Йога дача - для тех, кто любит активную и разнообразную практику гимнастики йоги. Учиться управлять своим вниманием. И развиваться в дыхательных техниках, как современных, так и архаичных. Ну и конечно перегрузиться от суеты и шума.
Программа after party.
Нас ждет два дня практики в которую войдут:
- гимнастика йоги (от простого к сложному)
- техники управления внимания (медитации и работа с концентрацией и де-концентрацией)
- йога транс (на основе техники шавасаны) с эффектом глубокого расслабления и восстановления организма.
- дыхательные техники, как современные, так и архаичные.
-саунд хилинг сессия.
-а также сюрприз и много позитива.
Всего 12 часов тренировок (4 занятия по 3 часа)
Цена:
Размещение типа "дабл" 19 000₽
Размещение типа "сингл" 26 000₽
В стоимость включено: проживание (с пятницы до воскресенья),
трех разовое вегетарианское питание, практика, баня.
В стоимость не включено: дорога до йога дачи, услуги массажиста.
Для записи пишем в WhatsApp: +79685955369 (с пометкой AFTERPARTY)
Дополнительная информация о ретрите.
Как добраться на общественном транспорте до Йога-дома в Завидово из Москвы.
Ласточка до станции «Завидово»(Ленинградский вокзал)
В среднем ласточка идёт 1 час 10 минут, но бывают те, которые идут дольше. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета.
От станции «Завидово» необходимо взять такси до деревни Кабаново, Конаковский район, ул Никольская, дом 28А. Ехать около 10-15 минут. Работает Яндекс Такси и есть частники. Стоимость в районе 400 рублей.
Ориентиры. Дом находится справа посередине деревни, напротив дорога уходит налево.
Как доехать на авто из Москвы:
1. По платной дороге - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км)
Советуем заезжать после Шереметьево (28 км) или в районе Зеленограда (Зеленопарк). Самый дорогой участок - МКАД-Шереметьево
2. Бесплатная дорога:по Ленинградскому шоссе до деревни Кабаново (Конаковский район)
Важные моменты.
▪ Заезд в пятницу, после 17:00. У кого ранний заезд, пишите заранее!
▪У нас будет очень хороший и опытный массажист, которого мы специально привозим из Питера.
Он будет принимать вас по записи: +7 952 224-24-23 Валерий (пишите ему в WhatsApp)
▪Так же, в пятницу после 17:00 Будет небольшая тусовка.
▪Берите с собой банное, обычно устраиваем парение.
▪Коврики и пропсы для йоги есть на месте.
▪Не забываем брать попутчиков, кто на машинах.
Расписание ретрита.
07:00-9:30 утренняя практика (пранаяма, асаны)
10:00-11:00 завтрак
11:00-14:00 свободное время
14:00-15:00 обед
16:00-18:30 вечерняя практика (асаны, йога-нидра)
19:00-20:00 ужин
Баня (в субботу)
Сайт Йога Дома Завидово: https://yogadom-zavidovo.tilda.ws/
До встречи 🧡
