Продолжение статьи: Ошибка ученых. Мы не жертвы. ДНК не играет ключевую роль.
Следующее открытие было связано с длиной теломеров. На концах спирали ДНК есть небольшой дополнительный кусочек, который называется теломер. Каждый раз, когда клетки делятся, цепочка ДНК становится немного короче. Если копировать клетку множество раз, то в конечном итоге наступает момент, когда клетка не сможет делиться, и в этом месте начинается старение и болезни.
Учёные обнаружили, что есть ферменты, которые могут увеличивать длину теломера. Если эти ферменты активны, то длина теломеров не уменьшается, и в таком случае клетка не стареет и продолжает размножаться и размножаться.
Фермент, который отвечает за сохранение длины теломеров, называется теломераза. Удивительно, но она включается только при определённых внешних условиях.
Например, если вы счастливые и радостные, пребываете в хорошем настроении, теломераза активизируется, и вы можете прожить дольше. Но если вы находитесь в стрессе, в ваш мозг поступает информация, что у вас большие проблемы в жизни, и теломераза перестаёт работать, а ваша жизнь сокращается.
Вопрос: почему мы тогда умираем раньше времени? Ответ: потому что подсознание нам говорит, что мы больные, слабые, несчастные, нас никто не любит. Жизнь сложна, еда отравлена, будущее неизвестно. И, как следствие, сокращаются теломеры.
Секрет долгой жизни — просто будь счастлив и наслаждайся своей жизнью. Однако на деле это не так просто. Основная проблема кроется в подсознании. Согласно исследованиям, сознательный ум контролирует и управляет только 5% нашей жизни. Только 5% времени сознание управляет нашим поведением, настроением, характером, желаниями, предпочтениями и мечтами, а 95% управляет подсознание.
Когда сознание занято процессом мышления, подсознание берет контроль над всем в свои руки. И тут проблема. То, как подсознание управляет нашей жизнью, было запрограммировано нашими родителями и ближайшим окружением.
Ещё в детстве, до семи лет, на основе исследования учёных было подсчитано, что 70% этих установок подрывают уверенность в себе и саботируют счастливую и радостную жизнь.
То есть если 70% установок в подсознании негативные и деструктивные, вы сможете представить, куда мы движемся.
95% времени наша жизнь управляется подсознанием, и, скорее всего, в 70% случаев она катится в пропасть.
Но не всё так печально. Снова возвращаемся к открытию молекулярных биологов. Сознательно ум непосредственно влияет на химический состав нашей крови, которая является питательной средой, а это, в свою очередь, влияет на генетику, и, таким образом, мы сами создаем наше будущее. Вы можете верить, что вы успешны или не успешны. И от этого зависит ваш успех.
Один великий философ однажды сказал: независимо от того, верите вы, что можете или не можете, вы в обоих случаях правы! То есть вера является ключевым фактором. Негативное мышление может создать любую болезнь и даже может привести вас к смерти.
Если вы верите, что умираете, если вы по-настоящему в это верите, то вы умрете, потому, что ваша вера контролирует биологию вашего тела. Вера может быть как позитивной, так и негативной. Только в случае негативного эффекта она не называется плацебо, а является ноцебо. И учеными это уже доказано.
Благодаря позитивному мышлению мы можем оздоравливаться. С помощью негативного — загнать себя в могилу. Но как заставить себя быть в позитиве?
Приведу пример. Что делать, если вы хотите научиться играть в теннис? Вам необходимо тренироваться, практиковаться каждый день. Затем в какой-то момент вы уже делаете это без подсказок. Это превращается в привычку. Значит, это записалось в подсознании, и это новая программа.
Если вы хотите записать новую модель своего поведения, вы должны вести себя так, как будто это уже правда. И делать так много раз, пока она не станет привычкой.
Как только новая программа будет установлена, уже не требуется никаких усилий и вам даже не нужно об этом думать. Программа будет работать автоматически, и она является частью тех 95% времени, когда подсознание управляет вашей жизнью. Итак, ваша жизнь — это ваша программа. Давайте же изменим плохие программы на хорошие!
Вывод. С хорошими привычками не рождаются! Хорошие привычки приобретаются. Нужна только вера в себя и упорство.
Спасибо за прочтение. Всем здоровья.
Подписывайтесь, ставьте лайк. Будем вам за это благодарны!