Первый прикорм – один из главных этапов в жизни каждого малыша и его родителей. Он знакомит ребенка с новыми вкусами и текстурами пищи. Также он является источником полезных элементов и витаминов, которые необходимы для роста и развития. В этой статье мы поищем ответы, на самые распространенные вопросы родителей, которые готовятся вводить прикорм.
Когда начинать?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить прикорм деткам на грудном вскармливании с 6 месяцев. Детям на адаптированных смесях - с 5,5-6 месяцев. Это связано с тем, что к 5-6 месяцам пищеварительная система “дозревает” и начинают вырабатываться новые ферменты, которые помогают переваривать и усваивать другие виды питания помимо грудного молока или смеси. Министерство здравоохранения РФ также придерживается этих рекомендаций.
Для успешной адаптации к новому виду питания внимательно подходите к состоянию ребенка. Если у вас запланирована прививка, или у малыша лезут зубы и беспокоят его, или он просто капризничает - лучше введение прикорма отложить.
Какие продукты должны стать первыми?
Рекомендации педиатров по этому вопросу отличаются друг от друга. Каждый год проводятся исследования и даются новые разъяснения. Можно встретить точку зрения, что нет разницы с чего начинать прикорм с овощей, фруктов или каши. Но по традиции, первыми ребенку дают овощи зеленого и белого цвета (кабачок, цветная капуста, брокколи). Или безглютеновые безмолочные каши (рисовая, кукурузная, гречневая). Ближе к 8 месяцам вводят яркие овощи (морковь, тыкву) и фрукты. Хотя пюре из вкусного яблочка вам захочется дать малышу после его реакции на первую ложку брокколи.
Не только среди врачей бывают противоречия. Мамы тоже делятся на 2 лагеря. Те, кто предпочитают готовить все сами. Для этого они используют самостоятельно выращенные овощи и фрукты, в пользе и безопасности которых уверены. А есть те, кто покупает готовые овощные пюре и каши, которые можно легко приготовить разведя водой или молоком. Это быстро, удобно, но и про безопасность нельзя забывать. Всегда нужно проверять срок годности и состав. В детском питании недопустимы сахар, соль, специи и искусственные добавки.
Какой способ ввода прикорма выбрать?
Существует 2 метода ввода прикорма: педагогический и педиатрический. Их цель постепенно перевести кроху на общий стол. Но есть принципиальные различия:
Педиатрический (традиционный) метод. Введение прикорма начинают с 6 месяцев. Каждый новый продукт вводят в первой половине дня, чтобы до вечера проследить, что у ребенка нет аллергии. Дают однокомпонентное пюре или кашу объемом 0,5 чайной ложки. С каждым последующим кормлением объем увеличивают. Другие овощи или каши вводят через несколько дней.
При таком подходе ребенок учится есть ложкой. Достаточно быстро переходит на большие объемы. Родители контролируют, что и сколько давать малышу. Иногда возникают трудности при введении пищи кусочками, ребенок их выталкивает, так как привык к пюре.
Педагогический (обучающий) метод. Когда начать пробовать новую еду решает ребенок. С появлением пищевого интереса, родители позволяют ему брать с их тарелок любой продукт.
При таком подходе ребенок быстрее учится жевать кусочки, пробует все что ему интересно и в том объеме, сколько ему хочется. Родители должны питаться здоровой пищей и контролировать размер кусочков, которые берет малыш, чтобы он не подавился. У ребенка могут возникнуть сложности в освоении ложки и вилки так как он привык есть руками.
Первый прикорм требует особого внимания и терпения со стороны родителей. Мы в статье рассмотрели общие рекомендации. И рекомендуем начинать введение дополнительных продуктов в рацион малыша после консультации педиатра. Он знает этапы развития и особенности вашего ребенка и поможет вам выбрать оптимальный способ и время ввода прикорма.
__________________________________________________________________________________________
Для всех наших читателей действует промокод со скидкой 20% - DZENFRIENDS20 на всю нашу продукцию на ОЗОН