Можно ли нарастить мышцы с помощью ударов электрическим током? Конечно да! По крайней мере, так уверяют нас в рекламе многочисленных фитнесс тренажеров в народе более известных как "бабочка". Вот и мне в руки попал один из таких. На бабочку он уже мало похож, но принцип действия все тот же - удары электрическим током заставляют мышцы сокращаться безо всяких упражнений.
Такие тренажеры бывают разных форм и размеров и даже на разные части тела! Но все таки самое популярное направление - это тренажеры для пресса. Был у меня кстати в детстве такой, родители купили в телемагазине. Сами они не пользовались, ну а мне было лет 6-7 и я с ним просто игрался. Лепил куда только можно, чуть ли не на лоб и радовался слабым ударам тока и тому, как от этих ударов у меня сокращались разные мышцы.
Естественно ни о каких 6-ти кубиках пресса речи не было, исключительно веселье от процесса. Но знаете что? Спустя почти 30 лет, эффект все тот же! Про эффективность таких тренажеров мы поговорили во втором выпуске "Тестировщиков", и даже провели большой тест, чтобы узнать наверняка - есть ли в них смысл? Кому интересно какие мы сделали выводы - обязательно посмотрите выпуск, ну а я же хочу рассказать про другие, более полезные удары током для вашего тела.
Наверняка вы встречали такие необычные весы с металлическими вставками прямо под ногами? Это электроды - и с их помощью весы могут определить не только то, с какой силой вы давите на земную поверхность, но еще и состав тела с помощью которого вы собственно на эту землю давите. Звучит как магия, но на деле так оно и работает.
Такие весы поочередно пропускают слабый ток через ваше тело, и замеряют разницу напряжения на входе и выходе. Далее после сложнейших математических вычислений они определяют через какое количество жира, мышц, воды и костей был пропущен этот ток и выдает нам результат. Дело в том что это реально имеет место быть, потому что плотность у всех этих составляющих разная, и проводимость тока тоже, именно поэтому мы и можем проанализировать наше тело таким вот не хитрым способом.
Но конечно же есть нюанс. Анализ тела который делают такие весы - он крайне приблизительный, и годится скорее для поверхностной оценки состояния тела. Но, способ это рабочий, просто для более точных результатов ток нужно пускать еще и через руки! И вот как выглядит прибор для таких процедур:
Как видите, тут все те же электроды на которые нужно вставать ногами, но еще есть и электроды чтобы держаться руками. Сейчас такие анализаторы тела стоят почти в любом фитнесс зале, и поэтому нет необходимости покупать такой домой ( цена кстати, начинается от 100+ тыс. рублей). И ради любопытства советую хотя бы раз измерить себя в таком вот аппарате. Советы перед анализом очень простые, прямо как перед приемом врача - ни есть и ни пить) Дело в том, что все содержимое желудка в таком случае аппарат воспринимает как лишний жир, поэтому показатели будут не точные в худшую для вас сторону) А вот кстати как выглядит распечатка с такого аппарата:
По началу все выглядит максимально страшно и не понятно, но обычно после анализа врач либо же тренер разберет с вами все эти параметры, и скажет что с этим делать. Хотя вот картинки как мне кажется и без тренера довольно наглядные)
Как видите, удары электрическим током врятли помогут вам накачать мышцы без упражнений, но зато благодаря все тому же электричеству можно узнать о составе своего тела много нового и с этими знаниями уже сделать более проработанную тренировку в тренажерном зале.
Ну а насчет бабочек для фитнеса - они все таки прикольные) Не зря мы посвятили им аж целый выпуск в шоу "Тестировщики"