Я часто советую своим клиентам пить витамин Е! Сегодня хочу рассказать Вам о своей находке!
Для начала давайте подумаем для чего нам (преимущественно женщинам) нужен витамин Е? Он помогает восстановить нормальный рост волос, ногтей, улучшить цвет лица, да и саму кожу в целом, а так же укрепить иммунитет. Этот витамин очень важен для женщин особенно в период планирования беременности, да и позже его так же чаще всего назначают, в саму беременность и в период лактации, только снижают дозировку.
В чем же он содержится? в маслах — пальмовом, арахисовом, подсолнечном, оливковом, рапсовом, миндальном; в овощах и фруктах — брокколи, манго, авокадо, болгарском перце; в белковых — рыбе, говядине, курице, сыре, устрице, свинине, яйце. Согласитесь брокколи и устрицы мы не употребляем каждый день! Да и по честному, дефицит витамина Е (прямо конкретный) наблюдается редко, но отклонения от нормы в меньшую сторону встречаются часто!
Я влюблена в витамины марки Solgar, для меня это лучшие витамины с очень хорошей биодоступностью.
Витамин Е - я выбрала в жидкой формуле, но он есть так же в капсулах, но жидкий намного быстрее "всасывается" в кровь в отличии от капсул, которые Ваш желудок должен сначала растворить.
Флакона хватит не на 1 месяц курса, сейчас, я прошла 1 месяц и по моим ощущениям мне хватит ещё на 4-5 курсов точно, но следующий курс скорее всего уже буду проходить после лета, т.к летом всегда мы потребляем больше витаминов непосредственно из еды.
Что из себя представляет этот ликвид? Это жидкость похожая на масло (это и не удивительно в маслах больше всего витамина е), по вкусу мне напомнило льняное масло. Вкус не вызывает отвращения. Внутри пузырька находится удобная пипетка, с помощью которой отмеряется нужное количество капель.
Какие улучшения за месяц я заметила? Улучшилась кожа, намного меньше стало высыпаний, сухость лица практически прошла (уход не меняла), волосы стали расти лучше, меньше выпадать, ногти стали более крепкие и расти быстрее. Так же заметила облегчение менструального синдрома, временами я испытывала недомогание за несколько дней до начала.
В любом случае, я конечно же рекомендую сначала сдать анализ крови на выявление дефицита витаминов в организме, а потом только приступать к курсу.