1. По возможности избегайте их, если это невозможно, то:
2. Сохраняйте внутреннее спокойствие
3. Сформируйте ментальный якорь на позитивный исход данного разговора и держите его в уме
4. Придерживайтесь личных границ и поймите нарушение каких границ для вас не допустимо
5. Шутите, юмор поможет вам не увязнуть в негативе
6. Старайтесь не поддаваться на провокации. Цель человека вытянуть из вас эмоции и зарядиться самому, если вы будете спокойным, то не сможете ему это дать, через несколько встреч он поймет, что на вас это не действует и отстанет.
7. Если же у вас есть эмоции к такому человеку, то постарайтесь разобраться в причинах и отработайте их у психолога, и когда вы встретите снова этого человека, то вы будете испытывать спокойствие и зацепить вас такому человеку уже будет сложнее.
8. Не вступайте с ними в перепалку, они только этого и хотят, чтобы получить от вас эмоции и энергию, таким образом они сами ею подпитаются.