Разбираем популярные секс-мифы с сексологом, для устойчивых отношений 2024
Ложные представления о собственной сексуальности могут всерьез испортить нашу интимную жизнь. Особенно если мы начинаем сверять себя с придуманными кем-то и заведомо нереалистичными стандартами.
Сексолог-психолог Светлана Пашкевич помогает развеять три самых популярных мифа о женской сексуальности.
Большинство проблем в интимной сфере вызваны банальным незнанием. Мы ходим в спортзал, чтобы иметь подтянутую фигуру – но редко кто тренирует влагалищные мышцы. Придирчиво рассматриваем в зеркале каждый сантиметр своего лица на предмет прыщей и морщин – и при этом почти не смотрим на собственную вульву. Получаем высшее образование, зачастую не одно – а знания о сексе черпаем из порнофильмов, которые имеют такое же отношение к реальности, как гамбургер из фастфуда к обеду в хорошем ресторане.
железами Скина (расположены вокруг уретры). Для достижения струйного оргазма необходимо, чтобы женщина была, во-первых, сильно возбуждена, а во-вторых, чтобы происходила стимуляция передней стенки влагалища – давление на пятно Грефенберга, больше известное как точка G. И тут играют роль и расположение влагалища (у кого-то оно находится ближе к мочеиспускательному каналу, у других – к анусу), и чувствительность передней стенки влагалища. Правда, восприимчивость влагалищных мышц можно тренировать с помощью специальных упражнений – так что с этой точки зрения сквирт действительно можно "натренировать". Однако нет никаких оснований утверждать, что струйный оргазм "более качественный", чем любой другой. Двух одинаковых оргазмов вообще не бывает – каждый раз ощущения уникальные, независимо от того, выделяется в этот момент жидкость из уретры или нет.
Мультиоргазмы случаются только с умелыми любовниками
Женский оргазм – вообще ответственность скорее самой женщины, нежели партнера. Потому что никакой суперлюбовник не поможет, если женщина не умеет отключать голову и не научилась управлять мышцами тазового дна.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Что же касается мультиоргазма, то это, опять же, связано с особенностями физиологии и темперамента конкретной женщины. У большинства женщин оргазм длится несколько секунд, но есть и те, кто оргазмирует без перерыва целую минуту. А есть такие, кто испытывает несколько сокращений матки, а через минуту-две – еще несколько. И кто может сказать, какой оргазм "более настоящий"?! Интенсивным и ярким может быть как единичный, так и множественный оргазм, как короткий, так и более длительный. У одной и той же женщины ощущения будут варьироваться в зависимости от настроения, фазы цикла, самочувствия! Поэтому я против деления оргазмов на виды и против каких-либо оценочных суждений. Нет "лучшего" или "худшего" оргазма. Оргазм – это творчество, каждый раз разное. И если лично вам оно доставляет радость, то и беспокоиться не о чем.
Воздержание вредно для женского здоровья
Тут вопрос в том, чем вызвано воздержание. Если оно обусловлено физиологически (состоянием здоровья или восстановительным периодом после родов), то женщине, вполне вероятно, секса не будет даже хотеться. Имеет значение также половая конституция – у всех она разная. Поэтому одна без секса будет злая, как пантера, у нее будет все валиться из рук, а гормоны – зашкаливать. А для другой – со слабой половой конституцией – воздержание вообще не будет представлять какой-либо проблемы.
Если говорить о здоровье репродуктивной системы, то тут важно избегать застойных явлений органов малого таза. А они возникают, помимо прочего, когда женщина испытывает сексуальное возбуждение (кровь приливает к гениталиям), но не имеет оргастической разрядки. Поэтому если в данный момент у женщины нет партнера, а секса хочется, поможет мастурбация. Помимо пользы от самого оргазма мастурбация – это отличный способ изучить свое тело и подружиться с ним. Понять, где и какие касания доставляют удовольствие, что заводит, а что нет. Женщина, которая знает себя, скорее достигнет оргазма и в постели с партнером. Также стоит ежедневно делать упражнения Кегеля. Помимо тренировки вагинальных мышц, они улучшают кровообращение в малом тазу, а значит, влияют позитивно и на женское здоровье.