При варикозе не рекомендуется выполнять упражнения, связанные с большим нагрузками на нижние конечности, такие как приседания, подъемы со скакалкой, прыжки и бег на длинные дистанции. Также стоит избегать упражнений, которые провоцируют застой крови в венах, например, стойкие позы йоги или длительное сидение на "турецком" способе. Рекомендуется заниматься легкими аэробными упражнениями, такими как ходьба, плавание, велосипед и йога с ограничением в упражнениях на нижние конечности. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любой физической активности при наличии варикоза.