Одним из составляющих параметров к сохранению здоровья лежит в наших ногах. И мы рассмотрим такой вариант как рефлексология.
Согласно принципам рефлексологии, на стопах есть области, которые соответствуют железам, органам, частям и системам тела.
Метод описанный ниже отлично подходит как для облегчения боли, так и для здоровья органов.
Что такое рефлексотерапия стопы?
Согласно древней практике рефлексологии, каждая из областей на ступнях соответствует определенной части тела.
Массируя каждую область и оказывая прямое давление пальцами, вы можете облегчить боль и улучшить здоровье определенных органов, желез и частей тела.
Читайте ниже, чтобы найти ту часть тела, которая у вас болит!
1. Голова
Согласно рефлексологии, кончики пальцев ног напрямую связаны с головой и мозгом.
Массаж подошв пальцев ног может помочь облегчить головные боли и оказать положительное влияние на общее состояние мозга, включая усиление его стимуляции.
2. Глаза
Здоровье глаз может включать в себя широкий спектр проблем, включая проблемы со зрением, болезненность, покраснение и боль.
Массаж или надавливание на область стопы, расположенную прямо под вторым и третьим пальцами, может принести большую пользу тем, кто страдает заболеваниями глаз.
3. Тонкий кишечник
Следующий орган, который может получить пользу от массажа ног, — это тонкий кишечник.
Просто помассируйте область между пяткой и подушечкой стопы, чтобы улучшить пищеварение и оздоровить кишечный тракт.
Это может творить чудеса с теми, кто страдает от сильного газообразования.
4. Легкие
Говорят, что легкие напрямую связаны со средней областью подушечек стоп.
сосредоточение внимания на этой области может оказаться полезным для тех, кто страдает астмой или просто пытается улучшить общее состояние своих легких.
Хотя рефлексотерапия может принести краткосрочную и долгосрочную пользу, если вы почувствуете затруднение дыхания, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
5. Нижняя часть спины
По данным рефлексотерапии, существует взаимосвязь пятки с седалищным нервом и поясницей.
Тем, кто страдает ишиасом или хронической болью в пояснице, массаж пяток может принести столь необходимое облегчение.
6. Шея
Боли в шее встречаются очень часто. Однако соединение между шеей и областью чуть ниже большого пальца ноги может значительно облегчить эту боль и дискомфорт.
Просто помассируйте эту область пальцами, чтобы получить пользу для здоровья.
7. Сердце
Здоровье сердца – это то, к чему следует относиться очень серьезно. Любой, кто испытывает учащенное сердцебиение или боль в груди, должен всегда немедленно обращаться к врачу.
Тем не менее, массаж этой конкретной области на правой ноге может способствовать здоровью сердца и иметь долгосрочную пользу для системы кровообращения.
8. Колени
Внешняя часть каждой пятки напрямую связана с коленями.
Тем, кто страдает от болей в коленях или хронической боли в коленях, следует попробовать массировать эту область, чтобы облегчить боль.
9. Желудок
Хотя существует множество диетических корректировок, которые вы можете внести, чтобы уменьшить проблемы с желудком, вы также можете использовать рефлексологию стоп.
Вы можете улучшить свое пищеварение, массируя внутренние области чуть ниже подушечек стоп. Как и массаж тонкой кишки, он может быть полезен при расстройстве желудка, вздутии живота или газах.
10. Щитовидная железа
Проблемы с щитовидной железой довольно распространены, но массаж ног можно использовать для улучшения общего состояния щитовидной железы.
Просто помассируйте внутреннюю часть подушечек стоп, чтобы получить максимальную пользу для щитовидной железы.
11. Печень
Врачи-рефлексотерапевты несколько расходятся во мнениях относительно того, какое именно место лучше всего подходит для печени.
Некоторые сообщают, что лучше всего подходит середина внешней стороны правой стопы. Другие говорят, что подойдет середина внешней стороны обеих стоп.
В любом случае, массаж этой области стопы может улучшить работу печени и сохранить здоровье этого органа.
Этот простой массаж ног может оказать большое влияние на уровень боли и общее состояние здоровья.
Пожалуйста, ПОДЕЛИТЕСЬ этой жизненно важной информацией о здоровье с друзьями и семьей!
Подписывайся!