1. Читайте меньше новостей. Выбреете надёжный источник новостей и читайте его только несколько раз в день. В 2014 году я практически перестала обращать внимание на новости. 2. Меньше учувствуйте в дискуссиях. Если вы хотите помочь, то помогайте, но разжигание негатива не поможет ни вам, ни кому-либо ещё. Если вы не можете справится со своими эмоциями, обратитесь к психологу.
1. Читайте меньше новостей. Выбреете надёжный источник новостей и читайте его только несколько раз в день. В 2014 году я практически перестала обращать внимание на новости.
2. Меньше учувствуйте в дискуссиях. Если вы хотите помочь, то помогайте, но разжигание негатива не поможет ни вам, ни кому-либо ещё. Если вы не можете справится со своими эмоциями, обратитесь к психологу.
