После сна из организма испаряется много жидкости, поэтому человек просыпается в состоянии гиповолемии. Для нормализации циркуляции крови организму требуется жидкость. Какая конкретно — рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, лучший напиток, который нужно употребить сразу после пробуждения, — теплая вода. Важна именно температура жидкости, потому что стакан холодной воды способен нанести вреди желудочно-кишечному тракту.
Зухра Павлова рассказала, что с утра сердце должно перекачивать густую кровь. Чтобы упростить этот процесс, нужно выпить стакан теплой воды. Благодаря такой методике получится запустить сразу все органы — кровь по сосудам дойдет до каждого.
Положительные свойства оказывает теплая вода и на кишечник. Она сможет снизить кислотность желудочного сока, что позволит желудку спокойно перенести пробуждение и активно включиться в работу.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказывали, какой продукт сможет восполнить дефицит йода.
