Когда приходит клиент на консультацию, то рассказывает о проблеме, переживании или тревоге за что-то. Обычно это происходит эмоционально и болезненно. Ну например, проблема: «Начальник стал меня избегать, мне кажется он хочет меня уволить».
Через неделю на следующей консультации я сразу начинаю с вопроса: «Ну как ситуация на работе?»
И знаете какой ответ? Попробуйте угадать)
Клиент не сразу понимает, о чем я😀 Это неделю назад он испытывал тревожность, это неделю назад это было важно и значимо. А сегодня у него уже совсем другие переживания и другой запрос.
А как решилась та ситуация с начальником? «А, да там все в порядке, оказывается у него были проблемы, он поэтому хмурый ходил».
Вот так все просто. То, о чем вы переживаете прямо сейчас, уже завтра разрешится или не будет уже иметь для вас смысл. 90% наших тревог не проигрываются в реальной жизни. А все настоящие неприятности сваливаются как ушат холодной воды на голову. Есть ли тогда смысл переживать о том, чего никогда не произойдет?