Расходуйте энергию разумно и эффективно.
В любом деле для достижения успеха в первую очередь важна стабильность! Если вы занимаетесь спортом нерегулярно, от случая к случаю, пропускаете по разным причинам (болезни, дни рождения, праздники, каникулы, вечерники с друзьями, «просто не хочется и лень идти на тренировку» и т.п.), успеха ждать не стоит.
Эффективно затраченная энергия воздастся вам сторицей! Посещайте тренировки в зале регулярно и обязательно занимайтесь самостоятельно, повторяя изученные упражнения и композиции.
Соблюдайте распорядок дня.
Следите за биологическими часами, не нарушайте режим бодрствования, отдыха и сна. Правильное планирование дня дисциплинирует.
Следите за правильным питанием.
Питание должно быть рациональным, натуральным, «без кусков и перехватов на бегу», бесконечных посещений кафе с неразумным потреблением синтетического «фаст-фуда».
Сочетайте умственную и физическую нагрузку.
Чередуйте занятия учебой и спортом. Для эффективного развития физические и умственные нагрузки одинаково важны. Лучшие спортсмены вырастают из ребят, которые не забрасывают учебу. А учеба в школе легче дается спортивным, ответственным и собранным детям. Одно другому не мешает, а дополняет!
Правильно распределяйте время.
Его должно хватить и на учебу, и на дополнительные занятия ребенка (в нашем случае спорт), и на самостоятельную работу дома (учеба + спорт) и, разумеется, на отдых.
Не стремитесь сделать из ребенка «авто-, мото-, вело-, фото-, кино-, радио-монтера», каким бы талантливым он не был!
Не получится быть всегда и везде, пройти все возможные кружки и секции, всему быстро научиться и успеть по-максимуму. На завышенные притязания организм ответит сбоем иммунитета или психологическим срывом. Дети банально устают.
Обязательно учитывайте физиологический возраст ребенка.
Нагрузка должна соответствовать физиологическому возрасту. Те упражнения, которые легко даются в 10 лет, в 5 лет могут не получиться. Не отчаивайтесь и не торопите ребенка и тренера. Всему свое время!
Если танец дается ребенку легко, и он занимается с большим желанием, развивается с небольшим опережением, увеличивайте нагрузку дозировано. Сохраняйте стабильность. Развитие должно идти разумно и постепенно.
Помните: Ребенок не робот, реализующий программу желаний родителей!
Для полноценного развития детям требуется время для любимой игры и активного общения со сверстниками!
УЧИТЕСЬ, ТРЕНИРУЙТЕСЬ И РАЗВИВАЙТЕСЬ ВСЕСТОРОННЕ!
ВСЕГДА ДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД! ПОМНИТЕ: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
