Ко мне на консультации приходят абсолютно разные люди, но некоторые из них повторяют одну и ту же фразу: "Хочу домой, хотя я уже дома".
Что она означает?
В детстве у нас не так много базовых вещей, в которых мы нуждаемся: потребность в еде, воде, тепле, сне, любви. Все они складываются в одну большую потребность: безопасность.
Если какая-то из составляющих большой потребности нарушена, то и чувство безопасности мы не ощущаем.
Согласитесь, было бы странно чувствовать себя безопасно, если я чувствую голод, жажду, мёрзну или, наоборот, мне жарко или не могу уснуть. Здесь вроде все понятно.
Но как быть с любовью? Её не измеришь чувством голода или ощущением температуры. Она складывается из заботы, уважения, привязанности и других факторов. У каждого из нас своя формула любви.
Если ребёнок не чувствует, что его любят или о нем заботятся. Если он видит, что им пренебрегают, не поддерживают его интересы или постоянно критикуют, он не будет чувствовать любви, а значит и чувства безопасности у него тоже не будет.
Вроде бы всё понятно, скажется вы. Но причём тут ощущение: "хочу домой"?.
Понятие "Дом" чаще обозначает гораздо больше, чем место, в котором мы живём. Чаще всего это состояние, в котором мне хорошо, тепло, уютно, комфортно, БЕЗОПАСНО.
Когда я хочу домой - это наша психика и наше тело говорят нам о том, что нам здесь плохо, что нам здесь не рады и нас не любят. Иногда телесное ощущение возникает гораздо раньше, чем наша психика успевает его осознать.
И может проявляться: усталостью, истощением, отсутствием энергии, тошнотой.
Когда вы ловите в моменте: "Хочу домой" - это повод задуматься о том, что же такого происходит, если у меня нет чувства безопасности здесь и сейчас.
О любви к себе писала здесь:
Автор: Александра Данилова практикующий психолог, IFS - терапевт
