Наколенник носить или нет?
#экспертдасов
Влияние ношения коленного бандажа на коленный сустав и силу передней крестообразной связки во время прыжков, падения: клиническое интервенционное исследование.
Введение:
Коленные бандажи считаются чрезвычайно полезными инструментами для уменьшения сдвигающей силы коленных суставов и предотвращения бесконтактных травм передней крестообразной связки (ПКС).
Однако эффективность спортивных наколенников и нарукавников еще предстоит определить.
Таким образом, цель этого исследования заключалась в том, чтобы оценить эффективность ношения коммерческих спортивных наколенников и рукавов на кинематику, кинетику и силу передней крестообразной связки во время прыжков с падением с использованием анализа скелетно-мышечного моделирования.
Методы:
Анализ моделирования опорно-двигательного аппарата был проведен на 19 горнолыжниках мужского пола, которые выполняли прыжки с высоты 40 см в трех условиях: без корсета/рукава, с корсетом и с неопреновым рукавом.
Результаты:
Физические характеристики (т. е. центр масс на высоте прыжка) не зависели от типа корсета или рукава. Однако ношение бандажа или рукава во время прыжков с падения снижает максимальное сгибание коленного сустава, углы отведения и момент приведения. Сила сдвига коленного сустава при ношении бандажа или рукава не выявила статистических различий. Кроме того, нагрузка ПКС, оцененная в этом исследовании, не выявила каких-либо статистических различий в зависимости от ношения корсета или рукава.
Выводы:
Коленные бандажи и рукава уменьшали движения сгибания и отведения, а также момент приведения, но не уменьшали силу сдвига коленного сустава, момент внутренней ротации или силу передней крестообразной связки.
Следовательно, если будет разработан спортивный коленный бандаж, который контролирует силу сдвига коленного сустава и момент внутреннего вращения, это может помочь предотвратить травмы передней крестообразной связки
Карусель :
https://www.instagram.com/adammeakins?igsh=OGdvbGducGhlbjB2
Источник:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30121150/
Всем здоровья и кайфа от тренировок!
Подписывайтесь на мой телеграмм, с базой исследований по доказательному фитнесу и питанию от ведущих авторитетных организаций : 👉 https://t.me/dasov_fitex
