Сегодня мы с вами начнём небольшой цикл о том, какой тип партнёров (и парней, и девушек) стоит избегать. Да, какие-то из приведённых мною признаков, можно так или иначе применить к каждому из нас. Проблемой становится, когда какой-либо из типов является преобладающим, поскольку он может повлечь за собой нездоровые отношения, абьюз и психологические расстройства.
Итак, в первой части мы поговорим о нарциссах.
Сразу сделаю оговорку - здоровый нарциссизм помогает достигать целей и добиваться успеха, в то время как патологический нарциссизм может вызывать проблемы в обществе. И сегодня я расскажу именно о патологическом нарциссизме.
Нарциссы - это люди, чья жизнь организована вокруг самоуважения за счёт подтверждения со стороны других людей. Сам термин "нарцисс" ввёл Зигмунд Фрейд, позаимствовав его из древнегреческой легенде о юноше Нарциссе, влюбившемся в собственное изображение. Нарциссы питают усиленную веру в свою собственную значимость и великолепие. Они испытывают постоянное стремление к похвале, восхищению и вниманию.
Таким поведением они преследуют задачу – чувствовать удовлетворение от собственной личности. Для таких людей очень важно одобрение со стороны значимых других. Это влияет на их самооценку. У нарциссов эта задача одна из ведущих, и личность поглощена исключительно собой. Но важно отметить то, что чрезмерная озабоченность собой отличается от обычной чувствительности к одобрению или критике со стороны других людей.
Этот тип личности часто путают со всеми остальными, потому что нарциссы могут быть абсолютно разными: одиночками и тусовщиками, книжными червями и крутыми бизнесменами. Всё дело в том, что у нарциссов две крайности.
Грандиозный нарциссизм - это люди, с которыми в детстве обращались так, как будто они были выше других. Они продолжают так думать во взрослой жизни, ведут себя достаточно агрессивно, доминируют и преувеличивают свою значимость.
Депрессивный нарциссизм - эти люди более чувствительны. Несмотря на их чувство неполноценности, они обижаются, когда другие не воспринимают их как особенных и идеальных. Если нельзя быть лучшим, то нарцисс лучше убедит окружающих, что он хуже всех, чем смирится с ролью «середнячка».
Однако они имеют одну общую черту - вера в превосходство над другими, на основе чего они требуют к себе особого отношения. В связи с этим они преувеличивают свои достижения.
Нарциссам свойственна высокомерность, грубость и перфекционизм. Они обладают харизмой, умело манипулируют окружающими в свою пользу и умеют презентовать себя с лучшей стороны.
Внешне взаимодействие нарциссов с другими людьми может выглядеть не эмпатичным. Они не могут или не хотят испытывать сострадание по отношению к другим людям.
У нарциссов, вероятнее всего, были критикующие родители. Скорее всего, они сами, став родителями, также будут относиться к своим детям - с позиции завышенной шкалы ценностей. Психологи называют это нарциссическим расширением.
Нарцисс, эгоиста и эгоцентрик - в чём разница?
Все люди — эгоисты, но не все — нарциссы. К примеру, здоровый эгоизм помогает человеку:
1) вовремя говорить «нет», отстаивая свои границы;
2) заниматься тем, что приносит удовольствие, а не общественное одобрение;
Эгоизм не призывает к успеху, не заставляет быть в центре внимания и заслуживать похвалы со стороны. Эгоизм — это о добре для самого себя и независимости от чужого мнения.
Нарцисс больше похож на эгоцентрика: в своей голове такой человек — центр вселенной, всё внимание мира должно быть приковано к нему. В то же время не каждый эгоцентрик — нарцисс. Если эгоцентрики тоже действуют себе во благо и не сильно считаются с мнением окружающих, то нарцисс бросает все силы на восхождение к пьедесталу всеобщего признания, что в итоге не приносит пользы.
Причины нарциссизма
Точные причины неизвестны, но обычно истоки кроются в детских травмах или детско-родительских отношениях. Расстройство может развиться и во взрослом возрасте, но предпосылки, вероятно, тоже найдутся в детстве.
Нарциссы растут либо в семьях, где родители ведут себя жестоко или отстранённо, либо в семьях, где чрезмерно балуют ребёнка. В последнем случае родители тешат себя образом идеального ребёнка и отказываются видеть настоящего малыша с особенностями, недостатками и неудачами.
Как ведут себя нарциссы во взрослых отношениях?
У нарциссов, как и у всех нас, есть светлые и тёмные стороны. Обычно это яркие и харизматичные персонажи, нуждающиеся во внимании и признании. Часто они мотивируют, вдохновляют и заряжают других своей энергией. И многие восхищаются, не замечая никаких подвохов в ослепительных образах. Влюбляются в маски, ношение которых для нарциссов также естественно, как дышать.
Однако, за внешней ширмой харизматичности, люди с нарциссическим расстройством дорого платят. Изнанка такой личности:
- агрессивность,
- тревожность,
- неспособность к принятию критики,
- неспособность к соучастию и эмпатии;
- неконтролируемые негативные эмоции;
- сниженная мотивация, если нет признания.
Поддержка и тёплая симпатия не дают облегчения нарциссам, а вот регулярная похвала и уверенность в своей власти — да. Они питаются от своего партнёра, привязывая их к себе любыми способами.
Часто схема построения отношений такая:
Шаг 1: очарование объекта влюблённости, возведение в ранг идеала.
Шаг 2: привязывание к себе подарками, бытовыми удобствами.
Шаг 3: уничтожение независимости партнёра. Например, фразами вроде «Да кому ты, кроме меня, нужен»
Подобные манипуляции и абьюз часто продолжаются и после расставания.
Вторая рабочая модель в отношениях с нарциссом: от любви до ненависти — один шаг. Нарциссам нужны яркие эмоции. Стабильность, гармоничность, спокойствие для них губительны. А слепое восхищение или страх и ужас — равнозначны и желанны, поскольку дают желанное чувство превосходства. Чтобы добавить накала страстей, нарциссы могут использовать ревность, обман, пустые обещания, скандалы и т. д.
В разговоре о нарциссах и личных отношениях важно помнить:
- Любые отношения могут стать абьюзивными, если в них не чтутся личные границы. Если человек манипулирует и самоутверждается за счёт партнёра, это ещё не значит, что дело в нарциссизме.
- Не стоит рассчитывать, что нарцисс станет эмпатичным. Они способны развить в себе внимательность и навыки бережного общения. Да, нарцисс не поймёт, что чувствует партнёр, но он может научиться об этом тактично спрашивать и проявлять соучастие.
- Нарциссы тоже люди, у них есть чувства, они хотят любви. Но не умеют её принимать: внутри живёт въедливый критик, который обесценивает настоящие чувства и ищет в них подвох. Но можно научиться давать отпор давящему голосу и строить здоровые отношения.
Мой совет
Для нарциссов: пробуйте замечать уникальность других людей, хвалить, проявлять внимание и заботу (не материальную, опять же). Начните с самых близких. Это не сделает вас чувствительным и эмоциональным — не бойтесь этого. А вот понять поступки окружающих очень даже поможет.
Для партнёра: будьте помощником для вашего партнёра, который время от времени будет возвращать нарцисса с небес на землю. Поддерживайте взгляды вашего партнёра, научите делегировать и помогите признать несовершенство мира.
Всем желаю счастья, о других психотипах в узнаете в следующих моих статьях! Подпишись и узнавай больше!