До 2020 года я была вполне активной в социальном плане личностью. Я любила ходить на учёбу, отлично чувствовала себя в шумных компаниях, предпочитала отдыхать от людей 1-2 раза в неделю.
Ковид застал меня, когда я жила одна. И будучи тревожным человеком, я восприняла самоизоляцию очень серьёзно. Поэтому когда через две недели весь народ забил на ограничения и стал возвращаться к нормальной жизни, я решила задержаться дома. Так незаметно для себя мои выходы в люди сократились буквально до 1-2 раз в месяц.
Помимо этого начала развиваться агорофобия (когда становится плохо вне стен дома) и таким образом я сама заперла себя в четырёх стенах почти на полтора года.
И вот с середины 2021 года я все ещё нахожусь на стадии возвращения к нормальной социальной жизни.
Ощущаю себя при этом устройством, которые долго не использовали и теперь оно просто не держит зарядку.
Моя основная проблема в том, что мне блин хорошо в одиночеств!
И у меня много времени заняло понимание того, что я нахожусь в комфортном для себя болоте. Тут тепло и тихо, но я тут тону. В терапии с психологом мне удалось увидеть эту проблему, что позволило начать её решать.
Очень важно в такое время найти человека, с которым вы можете поделиться своими переживаниями. Если у вас в окружении нет такого, им может стать психолог.
Пожалуйста, если вам плохо - действуйте! Плохо быть не должно, а стандартные отговорки "другим ещё хуже", "как-то раньше же справлись без помощи" только отдаляют вас от вашей счастливой жизни.
