Что важно, чтобы понять, какого уровня психолог перед вами?
Ну во-первых не стесняйтесь спрашивать диплом (диплом о высшем психологическом образовании!!!). Это нормально и естественно, и у хорошего специалиста он всегда под рукой.
Во-вторых, -хороший психолог начинает работу с вашего запроса (его выяснения). Это первичная задача - выяснить максимально точно, с чем именно предстоит иметь дело. Потому что опять же не все психологи работают со всеми запросами, поэтому если ваш запрос не входит в сферу его компетенций, вам как минимум скажут об этом и дадут контакты другого специалиста. На выяснение запроса иногда уходит вся первая встреча, и это нормально.
В третьих, психолог не дает советов. В идеале он слушает и задает вопросы, это основная часть его работы включающая психодиагностику и психокоррекцию. Задача психолога не объяснить "что не так", а помочь клиенту самому разобраться в себе.
В четвертых, психолог может вызывать у вас раздражение или злость. Такое бывает, это "срабатывает" механизм защиты, поэтому посетите специалиста еще раз, и конечно расскажите о своих чувствах (эмоциях, ощущениях, мыслях). Бывает еще так что вы прекрасно работаете, психолог вам как специалист нравится, вы хорошо продвигаетесь в решении своего запроса.... и в один прекрасный момент вас посещает злость/ненависть.... - так тоже бывает. Причины этого расскажу при личной встречи, если мы в терапии дойдем до такого момента.
В пятых, стоимость услуг. У слишком низкой цены может быть несколько причин (небольшой опыт работы, отсутствие профильного образования, необъективная личная оценка стоимости своих услуг...). Как собственно и за высокой ценой скрывается множество "подводных камней! (звездность, опять же необъективная оценка своих возможностей, ориентированность на обогащение, "авторские методики"...). И в том, и в другом случае конечно же есть хорошие специалисты, выбор за вами.
Вот собственно на мой взгляд основные моменты, важные при выборе специалиста.
Имеет ли смысл посещать психолога еженедельно?
Именно это, по крайней мере на первом этапе вашей работы, и имеет смысл. Чтоб не "свернуть" с намеченного вами пути.
И да, вы работаете, вы сами меняете все, психолог здесь вспомогательно-поддерживающий человек. Он за вас ничего не делает, он не волшебник, и дело тут не в "я только учусь", а совершенно в другом.
Ваша жизнь, вы поняли что хотите по-другому. Вы не только поняли это, но еще и то, что в одиночку вам не справиться! Вы на самом деле #крутой человек!
Вы нашли специалиста, который вам "подходит", и это снова круто!
Вы в паре с психологом (психотерапевтом) работаете над тем, что бы вы научились жить так как вы хотите.
Поэтому я поддерживаю, задаю "вопросы", перевожу с русского на русский (ваше неосознанное в осознанное), даю вам возможность найти себя в безопасном пространстве, принимаю вас целиком со всеми вашими "тараканами", беру на ручки, если это жизненно необходимо, ищу разные "ключики" к вашему внутреннему миру. Вместе с вами проживаю радость того что получается, и разделяю вашу грусть и боль потерь.
Снова беру на ручки, люблю, забочусь, даю возможность встать на обе ноги, поддерживаю пока необходимо. Смотрю вслед с теплотой и любовью. И отпускаю в большое плавание по Вашей Жизни.
Вот ваша "походка" стала иной, и я рада что была к этому причастна.
Все что вы делали в своей жизни до встречи со мной было нормально.
То что появилось после встречи со мной тоже нормально.
Если вдруг вы не смогли совершить "прорыв", испугались, передумали, пожалели ресурсы...., это тоже правильно и нормально. Просто знайте, что никогда не поздно изменить, иногда это получается не с первого раза, и это нормально.
Посмотрите фильм "Плезентвиль", если рассматривать ленту как пример психотерапии, то вы увидите как по-разному на это реагируют люди. И как иногда не просто бывает "изменить" настройки, и как страшно позволить увидеть Мир иным.
Для всех и для каждого. Я рядом
#психологонлайн #психологвтагиле #психологшмакова #синемалогия #телесныйтерапевт #консультацияпсихолога #телеска #трансформационныеигры #детскийпсихолог #семейныйпсихолог #психологдлятебя #трансформация #самопознание #психолог@psyworkvsm