Друзья, как и было обещано, сегодня рассказываем о пятиминутном ежедневном целительном ритуале💐
Прежде чем начать, выберите одну или две проблемы, над которыми будете работать🌼
🥀В первую минуту практики примите комфортную позу, закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдох через рот, чтобы напряжение стекло на землю. Позвольте земле поглотить и нейтрализовать его. Сделайте три или четыре медленных вдоха-выдоха. Затем положите руки на сердце и почувствуйте тепло своих рук, направляющих энергию к сердцу. Сосредоточьтесь на сердце, подумайте о ком-то, кого вы сильно любите, или о чём-то, за что вы глубоко благодарны. Почувствуйте, как ваше сердце наполняется любовью.
🌾Вторую минуту посвятите визуализации любви и энергии. Почувствуйте, как любовь распространяется по всему телу, как она пронизывает каждую клетку и выходит наружу вашего энергетического поля. Когда энергия пронижет вас полностью, визуализируйте свою корневую чакру в виде светящегося красного колеса.
🌹Третья минута – произведите движение энергии вверх через каждую чакру, начиная с корневой. Визуализируйте сакральную чакру как оранжевое светящееся колесо, чакру солнечного сплетения - как жёлтое, сердечную - как зелёное, гортанную - как голубую, чакру третьего глаза - как синюю и коронную - как белый или фиолетовый свет.
🌸Четвертая минута – вернитесь к своим проблемам, сформулируйте аффирмации для каждой из них, а затем визуализируйте свою будущую жизнь, в которой проблемы решены. Погрузитесь в реалистичные образы и ощущения целиком.
🌷Пятая минута – когда все чудесные чувства пробегут по вашему телу, сделайте жест-якорь (о нём писали в предыдущем посте) и удерживайте его, чтобы сохранить приятные ощущения. Когда они начнут рассеиваться, завершите ритуал и вернитесь в своё тело. Откройте глаза и приступайте к обычным делам.
Об исцелении проблем с доверием в следующем посте ➡️
‼️Подписывайтесь, чтобы не пропустить‼️
Ставьте ❤, сохраняйте в закладках ✅ и отправьте другу👫, если пост был полезен для вас😊
#ПостыОбИсцелении
Друзья, как и было обещано, сегодня рассказываем о пятиминутном ежедневном целительном ритуале💐
Прежде чем начать, выберите одну или две проблемы, над которыми будете работать🌼
🥀В первую минуту практики примите комфортную позу, закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос, а затем выдох через рот, чтобы напряжение стекло на землю. Позвольте земле поглотить и нейтрализовать его. Сделайте три или четыре медленных вдоха-выдоха. Затем положите руки на сердце и почувствуйте тепло своих рук, направляющих энергию к сердцу. Сосредоточьтесь на сердце, подумайте о ком-то, кого вы сильно любите, или о чём-то, за что вы глубоко благодарны. Почувствуйте, как ваше сердце наполняется любовью.
🌾Вторую минуту посвятите визуализации любви и энергии. Почувствуйте, как любовь распространяется по всему телу, как она пронизывает каждую клетку и выходит наружу вашего энергетического поля. Когда энергия пронижет вас полностью, визуализируйте свою корневую чакру в виде светящегося красного колеса.
🌹Третья минута – произведите движение энергии вверх через каждую чакру, начиная с корневой. Визуализируйте сакральную чакру как оранжевое светящееся колесо, чакру солнечного сплетения - как жёлтое, сердечную - как зелёное, гортанную - как голубую, чакру третьего глаза - как синюю и коронную - как белый или фиолетовый свет.
🌸Четвертая минута – вернитесь к своим проблемам, сформулируйте аффирмации для каждой из них, а затем визуализируйте свою будущую жизнь, в которой проблемы решены. Погрузитесь в реалистичные образы и ощущения целиком.
🌷Пятая минута – когда все чудесные чувства пробегут по вашему телу, сделайте жест-якорь (о нём писали в предыдущем посте) и удерживайте его, чтобы сохранить приятные ощущения. Когда они начнут рассеиваться, завершите ритуал и вернитесь в своё тело. Откройте глаза и приступайте к обычным делам.
Об исцелении проблем с доверием в следующем посте ➡️
‼️Подписывайтесь, чтобы не пропустить‼️
Ставьте ❤, сохраняйте в закладках ✅ и отправьте другу👫, если пост был полезен для вас😊
#ПостыОбИсцелении
