Странная закономерность происходит в моей жизни с годами: чем больше лет, - тем толще больничная карта с витиеватыми названиями нозологических диагнозов от врачей разного профиля, а ступеньки на мой пятый этаж становятся все выше и круче.
Казалось бы, совсем недавно я мухой взлетала по ним, возвращаясь домой после школы, а сейчас, на пару с 10-летней Бьюшкой, еле плетемся с прогулки, пыхтя, как два паровозика.
В душе-то мне по-прежнему 16 лет, но когда на днях в дверь постучался, ехидно ухмыляясь, мой полувековой юбилей, я с перепуга долго не могла посмотреть в зеркало, не понимая, как та старушка у Маршака, - Я – это я или не я?
Старушка пошла продавать молоко.
Деревня от рынка была далеко.
Устала старушка и, кончив дела,
У самой дороги вздремнуть прилегла.
К старушке веселый щенок подошел,
За юбку схватил и порвал ей подол.
Погода была в это время свежа,
Старушка проснулась, от стужи дрожа,
Проснулась старушка и стала искать
Домашние туфли, свечу и кровать,
Но, порванной юбки ощупав края,
Сказала: "Ах, батюшки, это не я!
Пойду-ка домой. Если я - это я,
Меня не укусит собака моя!
Она меня встретит, визжа, у ворот,
А если не я, - на куски разорвет!"
В окно постучала старушка чуть свет.
Залаяла громко собака в ответ.
Старушка присела, сама не своя,
И тихо сказала: "Ну, значит, не я!"
Мне повезло: Бьюшка меня все-таки признала, несмотря на то, что из зеркала на меня смотрела совсем взрослая тетка с поникшим взглядом и с горькой складкой в уголках губ. У меня с приходом весны накопившаяся за зиму усталость и недостаток витаминов усугубили стресс, который прорвался наружу.
Проявились старые болячки, ухудшилось самочувствие и настроение упало в минус. Пошло весеннее выгорание, при котором увеличение светового дня вызывает острое желание все бросить и уйти в отпуск.
Понимаю, что причиной всему является перестройка гормонального фона: идет усиленная выработка дофамина и серотонина. И эти два гормона, отвечающие за ощущение счастья и прилив сил, на практике привели к перепадам настроения.
Аппетит то пропадает, то появляется. Сегодня ничего не хочется, а на следующий день - энергия бьет ключом. Снижается концентрация внимания, появилась бессонница, учащаются эмоциональные срывы, к которым прибавляются и неврозы. Обмен веществ резко ускоряется. Врачи говорят, что эти колебания настроения и физического самочувствия - естественная реакция организма на смену сезонов.
И поскольку я к тому же метеочувствительная, эмоциональные всплески с годами стали своеобразной «изюминкой» моего поведения, оправдывающегося тем, что это не я, а весна во всем виновата, потому что она не отличается стабильностью в погоде.
Для меня все эти причины по совокупности делают этот период невыносимым. Также «побочка» весеннего выгорания напрямую зависит от того, как долго длился стресс, который изматывает, вытягивает все соки и не дает возможности адекватно реагировать на изменения.
У меня опять начались постоянные боли в спине и головные, - моя застарелая мигрень. Расцвел пышным цветом букет хронических заболеваний и появились резкие перепады настроения, усталость, повышенная утомляемость, бессонница, раздражительность и так далее.
В результате я пишу вам из местного санатория Matreshka Plaza, куда меня направил наш сердобольный профком, которого добила моя кислая постюбилейная физиономия. Почему – то он надеется, что двухнедельное лечение вернет меня в норму. – Оптимист!
Но отдаю ему должное: любопытство – движущая сила для обезьян и упавших духом дам! А поскольку я попала в новую для себя обстановку, расслабляться пока мне некогда, приходится держать себя в руках, чтобы не заблудиться в лабиринтах мегакомплекса.
Для начала – не забыть номер своего одноместного люкса, затем запомнить режим работы столовой, всех врачей и процедурных кабинетов, записанных в моем маршрутном листе, и далее ориентироваться по ходу дела.
Кстати, в санатории трехразовое питание (завтрак, обед, ужин), для диетического питания и диабетиков- пятиразовое, разработанное врачами с учетом состояния клиентов. Для всех них в санатории предусмотрена разнообразная система питания.
Между прочим, номерной фонд отеля Matrёshka Plaza включает в себя 168 номеров различной степени комфортности, представленный категориями от экономов до люксов. Все апартаменты оборудованы ванными комнатами с туалетно-косметическими принадлежностями. Номера высшей категории, первой категории «Стандарт», эконом класса, - и во всех имеется кабельное телевидение. Интернет, бесплатный высокоскоростной Wi-Fi, кондиционер и холодильник. Есть номера двухместные и одноместные В них гармонично сочетаются максимальный комфорт и безупречный стиль, создавая уютную атмосферу.
Мои апартаменты как раз одноместные. Комната небольшая, но уютная, в ней есть всё, что необходимо для комфортного отдыха. Везде очень чисто, поскольку влажная уборка, смена полотенец и прочих принадлежностей проводятся каждый день.
Эксклюзивные интерьеры, мягкая расслабляющая атмосфера и оригинальные дизайнерские решения, сопровождающие все процедуры, создают благоприятную атмосферу для скорейшего восстановления внутренних ресурсов организма.
А искренняя забота и внимание всего персонала помогают максимально комфортно укрепить здоровье.
Живя в Самаре, не ожидала, что у нас существует такой замечательный санаторий. Мне здесь нравится всё: интерьер, который не повторяется и делится на разные зоны. А еще очень понравился персонал,- внимательный и доброжелательный. Хорошее питание и замечательные процедуры.
Санаторий входит в состав крупнейшего многопрофильного комплекса здоровья и красоты Matrёshka Plaza, на территории которого расположены: современный медицинский центр, красивый отель, фитнес-центр с бассейном, СПА-косметология с роскошным банным комплексом - термариумом, студия красоты, рестораны.
Оздоровительный комплекс «Матрешка Плаза» расположен в живописной природной зоне в Кировском районе Самары.
Рядом с санаторием находятся чудесный парк с озером и стадион впечатляющих размеров, а его собственная благоустроенная территория содержит экзотические деревья и прекрасные зоны для отдыха и для прогулок на свежем воздухе, а так же спортивные площадки и бассейн.
Удобное место положение санатория дает возможность быстро добираться до основных магистралей.. До аэропорта 40 минут езды, а до ж/д станции и центра города всего 25 минут.
История лечебно-оздоровительного центра началась в 1963 году с введения в строй санатория «Металлург», на базе которого и был создан наш Matreshka Plaza в его современном виде.
«Matrёshka Plaza» - это оздоровительный комплекс, имеющий как собственные активные природные лечебные факторы, добываемые на своей территории( например. водный концентрат радона, сероводородная, средней минерализации, сульфидная вода и лечебно-столовая минеральная вода, так и наиболее эффективными привозными активами (лечебные грязи и другие тепловые факторы).
Также санаторий располагает прекрасной базой аппаратной физиотерапии, включающей новые физиотерапевтические комплексы и системы зарубежного и российского производства, в том числе, станки для процедуры подводного вертикального вытяжения позвоночника и суставов, лечебные бассейны, тренажерный зал, спелеокамеру из древних сильвинитовых плит, терренкур.
Имеются собственные скважина сероводородной сульфидной воды и радоновая лаборатория, где происходит приготовление водного концентрата радона.
Проводится редкая для Самарской области процедура подводного вертикального вытяжения позвоночника и крупных суставов.
Основные виды санаторного лечения - это бальнеотерапия, грязелечение, разные виды массажа, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, ингаляции.
«Матрешка плаза» очень серьезно подходит к оказанию медицинских услуг своим пациентам, имея в своем арсенале высококвалифицированных специалистов разных отраслей, новейшие технологии и многолетний опыт работы.
Центр занимается диагностикой, назначением, методами реабилитации и лечением ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, мочеполовой и дыхательной систем. Без внимания не останутся проблемы кожных покровов, сахарный диабет, нарушения метаболизма и много другого.
Методика лечения включает использование лечебных грязей, ручной массаж, вытяжку позвоночника, физиотерапию и ЛФК, СПА-процедуры, психотерапию, лечение минералами и прочее.
В «Матрешке плаза» существует полный комплекс медицинских услуг: выявление и предупреждение рисков возникновения заболеваний. диагностика и лечение опираются на новейшее диагностическое оборудование экспертного класса.
Для меня это реальная возможность поправить пошатнувшееся здоровье под наблюдением опытных врачей, владеющих современным диагностическим оборудованием.
Надеюсь, что отдых в здравнице Матрешка Плаза поможет мне улучшить общее самочувствие, восстановить силы, обрести внутреннюю гармонию и заряд бодрости!