В предыдущей статье я писала о том, что научившись управлять своими эмоциями мы имеем все шансы исправить отношения. Звучит заманчиво, но трудно верится.
Один в поле воин?
Есть общепризнанное мнение, что в отношениях всегда двое, и усилия должны прикладываться с обеих сторон. Это да. Так быстрее получится. Но почему-то кто-то задумывается об этом меньше. Многие следуют правилу: если работает – не трогай. Основной вопрос, что происходит, когда мы делаем эмоцию тише и переключаем внимание. У Джо Дипенза я услышала версию, что это про прощение. Человек таким образом прощает. Я сильно засомневалась, но потом стала рассуждать. Ведь что такое прощение? Для меня это признание за человеком права действовать так, как он действует, и способность отпустить эмоции, связанные с возникшей ситуацией. Выходит, все правильно. Снижая громкость эмоции (https://dzen.ru/a/Zgf30zKJJzLPqu8J?share_to=link) и переключаясь на свои планы, мы прощаем, отпускаем, сохраняем свою творческую энергию и продолжаем строить свою жизнь, идти к своим целям. И что самое важное, мы можем отдалиться или с сочувствием посмотреть на человека, то есть послать ему качественно другую энергию.
Кто первый начал?
А теперь про пару. Вот два человека: мужчина и женщина. Они влюбились их отношения полны энергии, потому что они посылают друг другу положительный заряд интереса, радости общения. Проходит время. Что-то меняется, больше копится недовольства. Кризис. Мы же обычно замечаем только кризис. Начинает меняться качество энергии, которую мы друг другу посылаем. Она становится более деструктивной. И можно копаться в том, кто первый начал, а можно начать делать по-другому. Смещая внимание и приглушая негатив, мы меняем качество энергии, посылаемой партнеру. Мы уже спокойно можем объяснить, что нам не нравится в отношениях, а что нравится. Мы будем тщательней относиться к тому, что мы хотим приумножить. И думается мне, что в одностороннем порядке можно многое изменить, если это не маргинальные случаи, конечно. То есть порядок станет двусторонним в любом случае, потому что любовь обезоруживает человека помогает ему стать мягче. От этих изменений зарождается радость за другого. Мы снова друг другу рады. Если отношения мне дороги, то я должен могу начать первым.
Если все взаимоотношения в мире с любимыми, друзьями, работой, деньгами рассматривать через призму качества подаваемой энергии, то получается возможно все при условии, что мы сами начинаем отвечать за то, какую энергию мы выбираем генерировать. А генерировать – это выбирать мысли, эмоции, слова, чему уделять свое внимание, потому что все это энергия. Но нас не учат этому в школе. Поэтому мы часто думаем, я – это мои мысли, эмоции, слова. А это совершенно не так. Я – это проводник божественной энергии Любви. Это не значит, что теперь я всегда буду чувствовать радость, но это значит, что я теперь всегда буду радость ВЫБИРАТЬ, искать, добывать. Зачем? Чтобы чувствовать изобилие и благодарность уже сейчас. Именно по этому уже так много людей просто пишут дневник радости или дневник благодарности. Главное быть в этом отношении совершенно искренним и честным с самим собой. Такой дневник не про то, за что надо быть благодарным, а про то, от чего я действительно испытываю радость. Это так помогает лучше узнать себя и концентрироваться на позитиве! И это обучает наш мозг искать доброе, а не дурное.
Откуда взять на все это силы в наш сложный и трагический век?
Пока для меня ответ один. Начинать с бережного отношения к себе, потому что это зеркало того, какие отношения у нас выстраиваются с миром. И фраза «относись к другим так, как хочешь, чтобы к тебе относились», думаю, требует продолжения: «относись к себе так, как хочешь, чтобы к тебе относились другие». И если мне не нравится, как ко мне относятся мои близкие – это повод пересмотреть отношение к себе.
Все мы частички невидимой вселенской ткани, поэтому нам так необходимо бережное отношение к себе и друг к другу. И тогда вовсе несложно подержать пожилому человеку дверь, поднять упавшую перчатку прохожего, купить еды нуждающемуся или просто улыбнуться себе, потому что все это для меня, для того чтобы мир внутри и вокруг меня стал хоть немного теплее.
Благодарю за прочтение.
Продолжение следует.
С любовью,
Лара Сергеева