В настоящее время всё большую популярность набирает Биологическая обратная связь, БОС (англ. biofeedback) — это технология, включающая в себя комплекс исследовательских, немедицинских, физиологических, профилактических и лечебных процедур. В ходе этих процедур человеку посредством внешней цепи обратной связи, организованной преимущественно с помощью микропроцессорной или компьютерной техники, предъявляется информация о состоянии и изменении тех или иных собственных физиологических процессов. Например, если по простому, человек с плохо работающей рукой выполняет упражнения контролируя себя в зеркало, кроме проприоцептивных(мышечно-сухожильных, мозжечковых) рецепторов руки, подключается зрительный анализатор, что приводит к качественному улучшению тренировки. Также используются зрительные, слуховые, тактильные и другие сигналы-стимулы, что позволяет развить навыки саморегуляции за счёт тренировки и повышения лабильности регуляторных механизмов.
БОС доказала свою действенность и её эффект несомненен, тем не менее, на данный момент родилась революционная методика, способная в короткое время улучшить когнитивное состояние миллионов людей, повысить их интеллектуально-мнестический уровень и снизить тревожность и депрессивность!!!
БИОЛОГИЧЕСКИ ПРЯМАЯ СВЯЗЬ! В чем её смысл? Повседневная жизнь это набор постоянных жизненных ритуалов. Умывание, приём пищи, засыпание с люююбимой подушкой, и даже поход в туалет, особенно с телефоном. Иногда, в отпуске вдалеке от дома, мы вынуждены нарушить сложившиеся повседневные периодические действия, что привносит разнообразие в нашу жизнь, но частично негатив от окончания каникул, компенсируется возвращением в привычную родную повседневность. Отпуска коротки, а жизнь почти вечность. так как нам внести не обременяющее разнообразие, а очень просто!
Способ для примера: для мужчин, при мочеиспускании, надо обязательно прорисовывать букву алфавита и цифру дня недели....Например буква А и вторник, цифра 2....Тогда буква Д будет соответствовать цифре 6....Возможно начинать методику с понедельника, пока не достигните последней буквы алфавита, затем повторить в обратном порядке.
Другой метод: рисование пеной на стене ванной дверце или стене, рисуем образ предмета на букву, которая выпадает на этот день...
Добровольно участвующие в отработки методике, отметили, что таким образом, возможно быстрее и эффективнее изучать иностранный язык..
Методика революционная, поэтому участие каждого в разработке методов приветствуется!!!