Знаете ли вы, что постельное бельё влияет на ваш сон? Как цвет, так и материал способствует тому, как хорошо вы засыпаете и спите в целом. Оказывается, есть определённые цвета, которых следует избегать, и те, которые, наоборот, облегчают засыпание.
Читайте также: Делать это с постельным бельем осенью нужно всем белорусам. Достаточно 30 минут в неделю
Ни для кого не секрет, что невыспавшийся человек раздражителен и недоволен жизнью. Чувство хронической усталости может одолеть настолько, что вы нескоро поймёте, почему же так плохо. Помимо правильного матраса, температуры в помещении и отсутствия синего света, нужно обратить внимание на одну вещь. Речь идёт о постельном белье, а точнее о его цвете.
Простыни, пододеяльники и наволочки какого цвета лучше не использовать?
Многие думают, что белые тона способствуют крепкому и здоровому сну, поскольку именно они преобладают в гостиничных номерах. К сожалению, это не так. Белый — один из худших цветов, из-за которого ваши шансы на хороший сон стремительно улетучиваются.
Как правило, светлое постельное бельё использовать не рекомендуется, потому что благодаря своему цвету оно отражает свет и осветляет комнату. То же самое касается и постельных принадлежностей в оттенках розового, синего или фиолетового. Эти цвета могут нарушать ваш сон.
...
Продолжение читайте тут. (Или тут.)
Читайте также: Эксперты посоветовали не заправлять постель по утрам. Почему эта привычка вредна для здоровья?
