Токсичные люди - это личности, которые совершают вредные действия против других людей, разрушая тем самым их самооценку.
К вредным токсичным действиям относятся:
- Обесценивание;
- Манипуляции;
- Критика;
- Доминирование;
- Гиперконтроль;
- Обман, предательство;
- Вызывать чувства стыда и вины у другого человека;
- Проявление жалости к другому человеку, с целью унизить его вызывание;
- Вызывать желания оправдываться перед другими людьми, защищаться;
- Вызывать желание заниматься самокопанием;
- Физическое насилие над другим человеком.
Для чего люди совершают вредные действия:
1. Некоторые люди повышают с помощью токсичных действий свою самооценку;
2. Чтобы достичь чего-то нечестным путём, получить что-то или вовсе не рассчитаться за какие-то услуги;
3. Чтобы с помощью негативных действий управлять другими людьми;
4. С воспитательной целью, при этом они искренне верят, что творят добро. Считают, что воспитывают правильно, с помощью обесценивания и давления на другого человека.
Токсичность – приобретенная черта характера. Для этого есть несколько причин:
1. Внутриутробная задержка развития.
2. Детские психологические травмы.
3. Неправильное семейное воспитание.
4. Негативный жизненный опыт.
С такими людьми находиться рядом крайне неуютно. Токсичных людей объединяет отсутствие эмпатии, пренебрежение нуждами и потребностями других, пассивная агрессия по отношению к окружающим и подозрительность.
Как противостоять вредным действиям токсичных людей:
1. Изучайте психологию отношений – это позволит вам понимать, что происходит, многие манипуляции и обесценивания перестанут на вас действовать.
2. Увеличьте дистанцию в отношениях с токсичными людьми. Будьте всегда доброжелательны, спокойны, и заняты. Выделяйте себе ограниченное количество времени для общения с таким человеком.
3. Обозначайте свои границы.
4. Не рассказывайте токсичным людям никакую личную и значимую информацию.
5. Не обсуждайте с ними третьих лиц.
6. Будьте прямолинейны. Токсичные люди любят скоромных людей, которые не могут постоять за себя.
Общение и отношения должны приносить удовольствие. Токсичность может проявляться по-разному, необходимо научиться бороться со всеми ее проявлениями.