Вы любите рисовать? А петь? Или может вам близок танец и пластические искусства? Что бы вы не выбрали, это полезно для вашего здоровья. Такое мнение сформировалось в современной нейронауке.
Общее функционирование мозга
Искусство улучшает пластичность мозга, предотвращает деменцию, а также повышает уровень серотонина. Эти преимущества возникают не только от создания искусства, но и от его восприятия.
Психическое здоровье
Выражение себя через искусство может помочь людям с депрессией и тревожностью. Также оно улучшает память, рассудительность и устойчивость, особенно у пожилых людей.
Развитие нервной системы
Искусство доказало свою способность развивать нервную систему, помогая от аспектов развития мелкой моторики до улучшенного эмоционального баланса.
Психологические и физиологические аспекты
Визуальное искусство стабилизирует состояние человека. Оно может снижать стресс, а также нормализовать пульс и кровяное давление.