Не могу создать длительные отношения
Всё, вроде, идёт хорошо. Вам нравится человек, есть романтический интерес. Вы начинаете отношения, как-то развиваете их. Потом раз и всё обрывается. По разным причинам, а может по одной и той же. Так или иначе есть одна закономерность – дольше определённого срока отношения не живут. Например, дольше нескольких месяцев или года.
В голове вопросы: да что ж такое? Сколько уже можно? Что происходит? Что я делаю не так или что за партнёры мне такие попадаются?
Знакомо? Давайте обсудим.
Будь я вашим психологом, то задала бы вопрос: а сколько живут отношения? Например, вы ответите, что год. Далее я бы поинтересовалась: а что случилось в вашей жизни, когда вам исполнился годик?
Тут уже ответы могут быть разными. Например, папа ушёл из семьи или какие-то другие события, которые повлияли на вашу привязанность к людям.
Ребёнку важно выстроить привязанность хотя бы с одним человеком, чтобы в дальнейшем уметь создавать и поддерживать длительные отношения с другими людьми. Если же в детстве малыш переживает брошенность, то в дальнейшем с этим могут возникнуть проблемы. Как, не имея опыта безопасной привязанности, самому её выстроить? Особенно, если нет осознавания происходящего…
В таком случае необходима психотерапия, чтобы научиться выстраивать отношения по-новому. Если же нет возможности пойти, то можно начать с самоанализа, используя те вопросы, которые я ранее писала. К ним можно добавить: по какой причине отношения заканчиваются? Насколько длительными вы бы их хотели?
Давайте пофантазируем. Что если бы вы оказались в длительных отношениях, в которых нет повода к расставанию, как бы вы себя почувствовали? Чего бы вам хотелось?
Далее время вашей саморефлексии. Возможно, эти вопросы приведут к ключевым мыслям, которые помогут понять себя и происходящее вокруг. Если же нет, то обращайтесь к нам за помощью 💕
Откликнулась ли вам сегодняшняя тема? Поделитесь мыслями и чувствами в комментариях 🤗
запись на беседу