Кто мы? Что есть Я? Это важнейший вопрос человечества. Всю историю этого мира люди искали на него ответ. Ведь он даёт ключ к освобождению от страданий.
И еcли мы обратимся к великим духовным традициям, Вечной Философии, опыту просветлённых мудрецов, открытиям современной науки, особенно в области квантовой физики, а также к своему личному опыту – мы увидим, что человек это не только физическое тело, не только психика и чувства, не только ментальные процессы.
На фундаментальном, глубинном уровне Реальности мы, все мы – сознание. И всё, что есть в мире, как и сам этот мир – бесконечный океан сознания, разумной энергии, которую в духовных традициях называют Дух.
В этом осознании – ключ к освобождению от страданий. Потому что, пока мы отождествляем себя с внешним физическим телом, не зная про свою внутреннюю духовную сущность, наше внимание направлено вовне, наружу, во внешний мир. И мы, таким образом, продолжаем быть зависимыми от внешнего мира, от сигналов, информации из внешнего мира. То есть продолжаем зависеть от внешних условий.
Поэтому мы испытываем страдания: страх, неудовлетворённость, боль, беспокойство, тревогу. Мы страстно желаем чего-либо вовне и извне, надеемся, переживаем. У нас словно включается режим защиты, выживания. Радость от жизни в таком режиме краткосрочна, а счастье недосягаемо. Даже когда вроде бы всё хорошо, нас терзает ощущение что чего-то не хватает. Вам это знакомо?
Как же вырваться из этой ловушки? Как прекратить страдания?
Выход есть, и он находится в нас самих. Нам нужно начать отождествлять себя не с внешним, а с внутренним Я – бесконечным сознанием, которым мы и являемся.
Человек – это сгусток энергии. А весь мир – это бесконечный океан энергии. Мы – часть мира, как капля воды часть океана. Поэтому попробуйте почувствовать эту связь сейчас. Закройте глаза, расслабьте тело, дышите спокойно. Представьте, что границы теларастворяются. Почувствуйте слияние с миром. Попробуйте ощутить Единство со всей Вселенной. Это наша истинная природа. И нам больше нечего бояться, когда мы Едины со всем, что происходит. Едины со всем, что есть.
Побудьте в этом состоянии. Понаблюдайте за тем, что вы ощущаете. Возможно, вы заметите чувство расширения, облегчения, освобождения. И лёгкое, тёплое чувство абсолютного покоя наполнит вас… Запомните это состояние. Пребывайте в нём столько, сколько захотите. Отдыхайте в этом состоянии, когда случаются любые негативные переживания. Вспоминайте свою истинную сущность и освобождайтесь от иллюзорных страданий!
Друзья, напишите в комментарии результаты практики, свои ощущения и переживания. Ваш опыт полезен для меня и всех, кто ищет.
Пусть все существа будут счастливы и избавятся от страданий!
До встречи на Пути!