Рассказываем, о чем вы много раз слышали, но не разбирались всерьез.
Представим, что вы находитесь на празднике с друзьями: где-то в центре всегда будет душа компании, главный заводила, который ведет себя весело и непринужденно – засекли сангвиника. Неподалеку другой друг второй час настраивает ТВ-приставку, ругаясь благим матом. Он то бросает ее, то возвращается к настройке, что ему в итоге удается. Поймали холерика. На кухне еще один гость неторопливо и со знанием дела готовит закуски, параллельно слушая историю подруги, на которую, ему, кажется, плевать. Попался флегматик. В это время на балконе другой человек в одиночку обдумывает, анализирует, почему вчера в магазине ему нагрубила продавщица, ведь это очень его задело. Обнаружили меланхолика.
Этот пример, однако, не отражает всей картины. Поэтому листай вниз, чтобы узнать все о главных темпераментах и определить свой собственный⬇️
Что такое темперамент
Это совокупность устойчивых личностных черт, установок и особенностей, которые определяют наше поведение в социуме, стиль реакции на определенные ситуации (в том числе стрессовые).
У истоков понятия стоит не нуждающийся в представлении Гиппократ. С его подачи в медицине долгие века господствовала т. н. гуморальная теория, согласно которой в нас течет 4 основных жидкости – черная и желтая желчь, флегма и кровь. Дисбаланс жидкостей по Гиппократу, являлся причиной всех болезней. Например, при депрессии считалось, что у больного был переизбыток черной желчи, который древнегреческие врачи лечили слабительными (о том, почему они это делали, мы писали здесь). Впоследствии его теорию изучил и развил римский ученый Гален, который утверждал, что поведение и установки человека зависят от соотношения этих 4 гуморов.
Соответственно, в каждом человеке преобладает одна жидкость, которая определяет не только наличие определенной болезни, но и темперамент: черная желчь – меланхолик, флегма – флегматик, кровь – сангвиник, желтая желчь – холерик. С развитием медицины от гуморальной теории, естественно, отказались, но темпераменты впоследствии дополнялись и перерабатывались учеными других эпох. В настоящее время теория о 4 темпераментах считается несостоятельной.
Типы темперамента
Сангвиник. Друг-тусовщик. Таких людей считают очень общительными и веселыми: они бодры, легко переключаются между видами деятельности, любят большие компании и часто находятся в центре внимания. Однако, они также импульсивны, порой бесстыдны, что в крайних проявлениях может находить отражение в тяге к крайним формам удовольствия – наркотикам, опасным видам спорта и иным способам поиска острых ощущений. Среди известных личностей к ним в той или иной степени приписывают Наполеона, Лионеля Месси, Рональда Рейгана.
Холерик. Твой вспыльчивый друг-кавказец. Таких людей считают сильными и уверенными лидерами: они упорны, энергичны, склонны доминировать над другими темпераментами. Холерики полностью отдаются делу, которое считают важным, ради него легко готовы поступиться отношениями с другими людьми. Однако, они также бывают очень яростными и гневливыми: для холерика сложно проявить терпение и выдержку. Это обусловлено тем, что в нервной системе возбуждение преобладает над торможением, сдержанностью. Среди исторических личностей к ним причисляют Петра I, Дональда Трампа, Владимира Ильича Ленина.
Меланхолик. Вечно грустный друг, которого не вытащить из дома. Их считают личностями с тонкой душевной организацией: они ранимы, чувствительны и рассудительны. Такие люди склонны к рефлексии, часто ими являются представители творческих профессий – художники, дизайнеры и режиссеры. Однако, у меланхоликов достаточно неустойчивая нервная система. Имеет место и склонность к саморазрушению. Им тяжелее остальных справляться со стрессом, под влиянием которого они становятся раздражительными и капризными. Среди великих меланхоликов отметим Ф. М. Достоевского, П. И. Чайковского и Чарльза Дарвина.
Флегматик. Человек-покерфейс. Таких людей считают надежными и предсказуемыми, но они не склонны к бурному выражению эмоций, при этом достаточно трудоспособны и терпеливы. Для них важны ритуалы и рутина, вокруг которых построена вся их жизнь. Они медленно адаптируются к новым условиям, не способны быстро и грамотно принимать решения в стрессовой ситуации, хотя самому стрессу они сопротивляются достаточно хорошо. Другие люди часто находят их бесчувственными, пассивными: флегматики склонны избегать конфликтов, а не отстаивать свои интересы. К известным флегматикам приписывают Авраама Линкольна, Иммануила Канта, М. И. Кутузова.
Типы темперамента: для чего и как их определить
Считается, что представители разных темпераментов лучше справляются с определенными родами деятельности, например:
- Сангвиник может отлично проявить себя в профессиях, связанных с публичными выступлениями и работой с людьми (преподаватели, политики, актеры, музыканты);
- Холерик всецело отдается избранному роду деятельности, будь то руководство большой командой или агрессивные продажи. Для него важна деятельность, в которой он может проявить свою импульсивную, упорную натуру и склонность к доминированию – например в журналистике, режиссуре, предпринимательстве, управлении;
- Флегматик отлично справляется с работой, в которой нужна сосредоточенность, внимание к деталям. Такие люди подходят для сбора и систематизации большого объема информации, для них важна предсказуемость и наличие определенного, понятного алгоритма деятельности (аналитик, ученый, экономист, инженер);
- Меланхолику в работе особенно важна стабильная, спокойная обстановка из-за слабости нервной системы. Они отличаются исполнительностью, творческим подходом к делу и хорошей наблюдательностью. Среди них часто встречаются музыканты, ученые, программисты и художники.
Но продуктивность падает не только из-за внешних условий, а банальной усталости, например, если вы не выспались перед важным делом. Если возможности поспать нет, а работа должна быть сделана, есть смысл подзарядиться растворимым энергетиком от ИМБЫ: он не только бодрит лучше баночных аналогов (в одной порции сразу 125 мг кофеина), но и отлично смешивается с газировкой, водой, соком, даже с молоком.
Один человек не может иметь единственный темперамент: как правило, мы совмещаем в себе сразу 2-3 типа, один из которых выражен в большей степени.
Важно: теория о 4 темпераментах не имеет четкого научного обоснования, потому логичнее относиться к ней как к еще одному инструменту, который поможет систематизировать, стандартизировать и упростить знания о поведении других людей и вашем собственном. Не стоит воспринимать ее на полном серьезе: люди – не набор личностных черт и генетически определенных паттернов поведения, а нечто сложнее.
Если хотите определить свой темперамент, попробуйте пройти тест Айзека – ссылка. С его помощью можно определить доминирующий тип, а также склонность к экстра- или интровертности, эмоциональную устойчивость и уровень психотизма.
⚡️Проходите тест и делитесь результатами в комментариях⚡️