Питаясь правильно, можно не только получить стройное тело, но и поддержать, а также заметно улучшить состояние здоровья. ПП не теряет популярности, здоровой едой все больше начинают интересоваться молодые люди. Вот и мне стало интересно, где в Тюмени можно поесть не только без вреда, но и с пользой для тела.
Постное меню гриль-бара «Шашлыкофф»
Недалеко от моего дома находится гриль-бар «Шашлыкофф», по адресу Орджоникидзе, 63А (Тюменский ЦУМ). Работает бар с 11:00 до 00:00 каждый день. В меню заведения есть раздел «Постное меню», из которого я заказала два блюда – картофельный суп и салат с киноа.
Еда мне понравилось: она была легкой, но сытной. Это пример того, что здоровая пища – это не только полезно, но и вкусно. В постном меню так же есть суп Том Ям, салаты на любой вкус, овощи-гриль и многое другое. Меню можно посмотреть на сайте. Есть доставка.
«Своя компания»
В ресторане «Своя компания» представлено как постное, так и вегетарианское меню. Я была в филиале на Республики, 163. Работает кафе каждый день с 11:45 до 23:00. Я взяла по одному блюду из постного и вегетарианского меню – фирменный мисо-суп и Veg гёдза с овощами.
Я люблю японскую кухню, поэтому легкий мисо-суп ем достаточно часто. Главный его ингредиент – сыр тофу – это низкокалорийное и гипоаллергенное блюдо. Интересно, что японцы сначала съедают твердые ингредиенты супа палочками, а затем выпивают бульон.
Гёдза – это японские пельмени. Их овощная версия из «Своей компании» – это очень необычно, но вкусно. Также в меню есть вегетарианские роллы, салаты и даже бифштекс, но не из мяса. В ресторане также работает доставка.
Кафе Green
Кафе находится на ул. Водопроводная, 30 в Medical Hotel & Spa. В кафе есть полезные блюда русской и европейской кухни. В меню можно увидеть супы, салаты, фреши и смузи, а также Detox-программы. Есть также вегетарианские блюда. Detox-программы питания состоят из овощей, фруктов и зелени и применяются для очищения организма от вредных веществ. В этом кафе я еще не была, но обязательно туда загляну.
Кафе «Вриндаван»
Если говорить отдельно про вегетарианскую кухню, то в Тюмени есть специализированное кафе «Вриндаван». Оно находится на ул. Профсоюзная, 70. Работает каждый день с 12:00 до 20:00. В кафе есть большой выбор разных веганских и вегетарианских десертов, также меню меняется в зависимости от дней недели.
Каждый день в 7 часов утра меню выкладывается в телеграм-канал. В ресторане есть доставка. С 12 до 16 часов по будням бизнес-ланч. Особенность кафе еще и в том, что при приготовлении блюд не используются полуфабрикаты и заготовки.
Tulasicafe
В центре Тюмени на улице Республики, 46 находится вегетарианское кафе Tulasicafe. Часы работы – с 8:00 до 22:00, а в пятницу и субботу до 23:00. В меню представлены вторые блюда, гарниры, супы, салаты, стритфуд и завтраки. Что меня особенно удивило и порадовало – так это вегетарианская пицца. В кафе раз в неделю проходят музыкальные вечера. Работает доставка.
«Твоя культура»
Кафе растительной, безглютеновой и безлактозной кухни «Твоя культура» находится по адресу Осипенко, 21А. В последнее время растет число людей с пищевой аллергией и непереносимостью определенных продуктов, в частности глютена и лактозы. Этим людям приходится очень тщательно следить за продуктами, которые они употребляют. Поэтому такое кафе для них – настоящая находка! Заведение работает со среды по воскресенье с 12:00 до 21:00, заказ можно сделать до 20:20. Понедельник и вторник – выходные.
В меню представлены различные блюда без животных продуктов: можно увидеть пиццу, бургеры, пасту, ризотто из киноа, салаты, супы и десерты. На сайте пишут, что наличие десертов нужно уточнять по телефону. Доставки в кафе нет, есть только самовывоз.
Кондитерская диетических десертов Mukinet
Кондитерская в Тюмени, где не используют сахар и пшеничную муку с говорящим названием Mukinet находится по адресу: ул. Ленина, 71. График работы в будни – с 9:00 до 20:00, а в выходные – с 10:00 до 20:00. Кондитерская продает не только готовые изделия, но и низкокалорийные рецепты без трансжиров. Кроме того, здесь можно поесть не только сладкое. В кондитерской действует доставка.
Надеюсь, моя статья была вам полезна и интересна. Я сама любитель ПП-кухни и советую каждому попробовать такие блюда. В первую очередь – это полезно для здоровья, а во-вторых – очень вкусно. Когда я практикую такое питание, мой организм говорит мне «спасибо» в виде хорошего настроения и самочувствия.
Заказываете что-то из меню с правильным питанием? Делитесь в комментариях!
Автор: Юлия Миронова.
Больше интересных заведений Тюмени с разнообразной кухней – на нашем сайте.