Боевая психическая травма. ПТСР/ МКБ-10/ Совет женам / родствиникам участников СВО / Бойцам СВО

Боевая психическая травма . Поговорим на серьезную тему. Накидала для знакомых с темой статью. Полетели .... Почитаем о ПТСР. Разберемся, что происходит. Если после прочтения у вас останутся вопросы пишите комментарий или если есть желание остаться инкогнито в ТГ https://t.me/vestizam И так, как правило люди с боевой психической травмой , не идут за помощью к психологу. Дело в том , что у них есть определенные в голове , что их не поймут . « Вы всё равно меня не поймете» « Вы не знаете , что я пережил» и прочее . Установить контакт очень сложно.  Человек у которого например три ордена мужества , скажет вам : «- У меня ордена, вы меня направляете к психологу/психиатру , я вам не псих.»  Человеку нужна возможность высказываться , выговариваться.  Стоить отменить,что люди которые побывали в зоне боевых действий (на СВО) в твой или иной степени имеют ПТСР ( Посттравматическое стрессовое расстройство) Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это заболевание, связанное с тяжёлым травмирующим событием. Например, если человек становится свидетелем смерти другого или переживает угрозу собственной жизни. При ПТСР могут появиться флешбэки — навязчивые мысли, вызывающие тревогу или гнев. Конкретные проявления расстройства зависят от характера травмы и от психологической устойчивости человека. Когда человек идёт на войну он изначально не готов убивать людей. Он хочет мирной жизни. Он сразу попадает в обстановку смерти. Со временем вырабатываются механизмы выживания. Человек в строился в новую адаптацию. Ежедневно Война меняет личность и это необходимо для выживания. Боевые действия заставляют человека отключить сострадание и перестроиться на агрессию.Залог выживания = либо ты,либо тебя. Представим, что СВО закончилась.Участнику необходимо заново вернуться в мирную жизнь. Сразу это сделать невозможно. За время проведенное на СВО человек вернулся к первобытному природному состоянию. Все сглаживающие факторы 21 века скинуты. Они остались , но первое время человек живет с воспоминаниями войны. Ему нужно время на социальную адаптацию обратно. То что происходит там , и то как происходит у нас в мирных городах , разные вещи. Человек по другому реагирует на всё. Везде видит опасность и угрозу. В словах , во взгляде, в поведении. Происходит профессиональная деформация. Специфическая симптоматика :  Чувство вины выжившего Флешбеки войны Нарушение сна ( отдельная симптоматика из-за тишины. Человек жил долгое время в условиях обстрела , громкого звука. И тут вдруг Тишина. Данная Тишина является жуткой , гнетущей и мучительной. Пока к ней не привыкнут , будет нервность и раздражительность.  Человек изменен везде и всюду , ему кажется,что его не понимают , он приходит в мирную жизнь , у него изменилась личность.  Агрессия Пристрастие к алкоголю Недоверие ( ревность) Чувство будто сходит с ума, из-за нестабильного психического состояния. Стоит сразу сказать, что причислять людей с данной симптоматикой к числу психов не стоит.Во-первых,любая психологическая травма лечится со временем. Во-вторых, диагноз псих или не псих человек, ставит психиатр. Я сама являюсь близким человеком бойца СВО. И безусловно родственникам тяжело понять,что происходит с их близким человеком. Эмоциональное состояние не стабильно! Один день психологическое состояние в норме, на следующий приходят пушистые белочки и мне устраивают скандал и истерику. Проходит час разум вновь приходит в норму и приходит осознание срыва. Это норма! С учетом обстоятельств и ПТСР. Тут важно другое : Я первоначально выстроила комьюнити так, что бы со мной обсуждали любую тему , даже есть она является полным бредом.Карманный психолог! Звучало это так : « Тебя ,что-то беспокоит?! Даже если ты считаешь,  что мне не понравится сказанное говори! Не нужно накапливать в себе темы переживаний и потом хаотично выплескивать в порыве гнева. У нас прозрачный диалог. Высказывай всё,что у тебя на душе! Мне важны твои эмоции.» Сначала было трудно привить практику в жизнь на 100%! Пару месяцев и научился выговариваться и не стесняться своих мыслей и эмоций. Я научилась абстрагироваться от грубых высказываний. Веду дневник срывов,что бы когда всё закончиться и мы дойдем до реабилитации я смогла в центре четко обозначить,что проработано,а с чем специалистам придется поработать. К слову, мой воин прекрасно осознает,что реабилитация необходима. И сам хочет избавиться от ПТСР. От психологических терминов он далек,и многое мне приходилось объяснять «на пальцах». Диалог был долгий,защитная реакция психики срабатывала постоянно, но и осознание того почему происходит вспышка приходило быстро. Никогда бы не подумала, что мой воин будет мне в диалоге говорить « Я там час назад фразу кинул неприятную, извини это была защитная реакция на правду. Мне не понравилась правда, и я начал грубить и переводить с себя стрелки.» Не пытайтесь заставить «ВАШЕГО ВОЙНА» против его воли пойти к психологу или поехать на реабилитацию от ПТСР. Агрессия будет литься рекой красноречия от фразы « Я тебе, что псих» до « Ты меня не понимаешь». Что же делать близким?! Я искренне считаю, что сначала надо работать с близкими бойца. Объяснять, как минимум, что происходит изменение личности введу участия в боевых действиях. Знакомая звонит в слезах и говорит : « Муж участвует в СВО , звонит и говорит : Хочу развод. Я тебя бросаю.» Причем всё было в порядке в взаимоотношениях. Спрашиваю : «– Аргументы из серии : тебе так будет проще меня хоронить , это я для тебя делаю , тебе так будет лучше, для тебя это решение принял и т.п. Были ?!». ОНА : «– Откуда знаешь?! Так и говорит!» Я ей : « ПТСР в действии, психика не выдерживает, пытается в защитника поиграть наперед. Мол ну, что ты за него потом переживать будешь, вот если б его не было, то не переживала.– так он мыслит)».Правда эти действия его начинают с ума сводить ещё больше и он себе вредит и близким заодно не задумываясь. Говорю ей : сделай вид, что ты этого не слышала, завтра. Первые пол часа будет рычать, потом забудется , и аккуратно спроси, что это было. Расскажет, что у него в голове происходило в тот момент. Какая белочка его укусила. Так и произошло. Примирение состоялось. Выяснилось, что им сообщили о переброски в опасный район и он так накрутил себя, что решил заранее решить вопрос с страданиями жены. Дала ей рекомендации и объяснила, что личность мужа изменилась и это нужно принять и адаптироваться. А не говорить ему, что с ним , что-то не так. Выяснить как он мыслит, что думает. И спокойно не воспринимая на свой счет успокоить и дать уверенность и поддержку. Поддержка крайне важна. Почему участники СВО хотят развода / расставания : Причины которые перечисляют :  тебе будет легче меня хоронить Ты заведешь любовника ,таких примеров много Вдруг я вернусь инвалидом, не хочу портить тебе жизнь Я тебя никогда не любил Правда тут в одном : внутренние переживания. Действуют со стороны « заботы». Мол из-за меня никто не должен страдать.  Это все последствия сильного стресса, у человека очень противоречивые мысли , он чувствует себя в опасности со стороны семьи , у него на этом фоне снижается доверие, скорей всего на фоне боевого стресса ему кто-то по рассказывал уже какие-то истории, как правило не совсем в трезвом состоянии , человек проникся новыми идеями , у него возникли противоречивые но стойкие установки . Нужна работа психолога не только бойцу, но и его близким.   К сожалению, сейчас не выстроена система работы с семьей бойца . Было бы славно , если бы семье и женам давали подсказки как помочь в реабилитации бойцу.  Фразы : сходи к психологу, давай я тебя отведу - бред и триггер для бойца. Ему нужна поддержка.  С ним должны рядом находится родные люди. Приняв совместное решение о реабилитации, на неё нужно отправляться вместе. Высказывание позиции из серии : «– У тебя проблемы , мне с тобой трудно - в корне не верное.» Верное : «– У нас есть общая проблема , и мы с тобой вместе её решим.»   Когда человек возвращаемся ему кажется (или не кажется), что к нему изменилось отношение, он видит не то отношение , которое ему хотелось бы видеть. Например : Жалось, чрезмерную заботу. При проявлении симптомов ПТСР упреки и высказывания, что с ним , что-то не так. Действительно такое есть , и женщин можно понять. Несколько месяцев не видела , ждала, рыдала . А тут он пришел грубит , хамит .Выпивает. Музыку слушает... Ночами не спит, ходит, бродит. и т.п. ... Помните, тишина губительна. Понимание и поддержка вот, что ему необходимо. Нельзя тыкать человеку , что он агрессивен. Вызовет ещё большую агрессию.  Срок восстановления для сна месяц - два (Зависит от личности человека). Нужно разобраться в личности, чтоб направить на положительный результат.  Надеюсь статья была полезной, буду благодарна поддержке в виде лайка! Спасибо.