Каждая проходящая минута — это еще один шанс все изменить. «Ванильное небо»
Все мы, время от времени, думаем о необходимости поменять свою жизнь. Что то сделать, чему то научится, освоить нужный навык. Мы начинаем изучать английский - но через время бросаем. Прочитать книжку нам не хватает времени. Нет подходящей минутки чтобы позвонить родным и близким. А между тем, время идёт, оно скоротечно, мы не успеваем за ним и вечно жалуемся, не понимая что жалуемся на самих себя.
Так как же, чёрт возьми, уже сейчас начать что то делать со своей жизнью, встать с дивана и больше не откладывать на понедельник. И как этот стимул удержать, чтобы потом не забить на всё и снова не усесться за просмотр сериальчика, прозябая в своём чувстве неудовлетворённости жизнью.
Выход есть!
Начните с одной минуты
Одна минута в день это мало, не так ли? Что такое минута? Мы её даже не замечаем. Мы не рассчитываем жизнь минутами. Но именно эта минута поможет вам кардинально поменять свою жизнь.
Сейчас объясню.
Когда вы начинаете чем то заниматься, например учить английский - вы мотивированы, вам всё интересно и вы за день с лёгкостью запоминаете 100 английских слов. На второй день тоже всё круто - вы, окрылённые мотивацией, думаете что наконец выучите английский, но проходит несколько дней и вы чувствуете что энтузиазм куда то уходит. Уже как то и не интересно учить английский. К тому же там сложная тема, приходится напрягаться. И вот, спустя время, вы вернулись за просмотр любимого сериальчика. Мотивация закончилась.
Дело в том, что пока вы, мотивированные, занимались английским или каким то другим нужным занятием. Вы не замечали какой объём работы вы делаете. Вы - нет, а вот ваш мозг - да. И мозг понимает, что для повторения таких же результатов нужно выделить столько же энергии из ваших энергетических запасов. А ему это не надо, зачем? Перспектива хорошо владеть иностранным языком где то там, далеко за горизонтом, и не понятно сколько времени на это уйдёт. Человеческому мозгу сложно что то делать регулярно, долго не получая нужного результата. Отсюда и лень, прокрастинация.
Но, если вы будете учить английский минуту в день, и со временем увеличивать количество времени, уделяемого нужному вам навыку, то ситуация меняется. Мозг минуту вообще не замечает, однако, вы вырабатываете привычку.
Так и во всём. Хотите заняться спортом - уделяйте минуту в день. Освоить навык - минута в день. Заняться программированием - минута в день. Главное делать это каждый день, в любое удобное время. Скоро вы и сами не заметите, как это вошло в привычку. И как только придёт осознание что вы уже на автомате выполняете нужные действия - увеличивайте время, потихоньку, планомерно.
Вот так, одна минута вашей жизни, может в долгосрочной перспективе изменить вашу жизнь.
На этом всё.
P.S.
Это ремейк моей старой статьи, которой уже нет на канале.
Дорогой читатель, если ты дочитал до этих строк - подпишись, поставь лайк или напиши комментарий. Это очень важно для каждого автора, помогает каналу расти как в подписчиках так и в качестве контента.🥺
До новых встреч!