Как избавиться от детских травм: новый подход к проработке прошлого.
Последствия детских травм оказывают влияние на нашу взрослую жизнь. Предлагаю рассмотреть один из методов терапии для их преодоления.
Так вот, дамы и господа - пустой стул.
Этот метод заключается в том, чтобы поставить перед собой стул. Задача заключается в том, чтобы представить на этом стуле человека, с кем связаны ваши детские травмы.
Общение с воображаемым собеседником.
Разговаривайте с этим воображаемым собеседником. Расскажите ему, что вы хотели получить от него в детстве и почему вместо этого получили что-то другое. Также попробуйте задать вопросы и выразить свои чувства.
Поменяйте местами.
Таким образом, вы меняете роли с этим воображаемым собеседником и пытаетесь прояснить ситуацию, ответить на все вопросы.
Вот и все, это и есть метод "пустого стула".