Ох люблю я такие комментарии. Как будто все кто ходит в зал, бегает делают это что бы быть фитоняшкой.
Под последним постом прям хороший комментарий.
Зачем я бегаю?
Что бы быть фитоняшкой?
Ну во первых. Как тренер по бегу скажу, что к бегу не допускаются люди с излишней массой тела. Ни один, тренер который дорожит своей репутацией, не возьмет на пробежку человека с лишним весом.
Просто убьете колени и суставы.
Я себя убивать не хочу. Когда лишний вес будет я не стану бегать.
Обязательно ли для этого быть фитоняшкой? Нет. Не обязательно. Бегают люди с разным телосложением. И в разном возрасте. У меня были ученики кто начал бегать в 50 лет.
Что касается меня, бегаю я уже пять лет регулярно. Я из тех бегунов кто бегает и зимой и летом. Что бывает очень редко. И бегаю не для того что бы быть фитоняшкой.
Простите, не оправдала ваших ожиданий. Мне нормально.
У меня сахарный диабет по второму типу. Об этом я уже писала в блоге не буду повторяться. Просто пробежка это удобный способ не быть фитоняшкой, но не умереть от диабетической комы.
Ну плюс, был отличный тренер который научил любить бег.
Пробежки легко вписываются в мой рабочий график. А он весьма плотный.
А еще пробежка это хороший способ поговорить сама с собой.
Сейчас я хожу в зал и на пробежку и на плавание не с целью стать фитоняшкой и показать кому то, что стала соответствовать его ожиданиям.
Давно уже выросли из этого возраста.
Плавание сейчас для меня не тренировки, но обучение. Я не умела плавать. Не дали родители в детстве этого базового навыка безопасности.
А для того, что бы кого то смотивировать купить вместо печенья фрукты. А вместо просмотра телека выйти на пробежку.
Буду ли я фитоняшкой? Скорее нет, чем да. Диабет такая вещь которая не даст быстро нарастить мышечную массу.
Я больше 10 лет не ем сахар, считаю хлеб и хлебные единицы. Из моей жизни давно ушли гречка, рис, макароны, полба, картошка и прочие углеводы.
Лишнего веса как такого у меня нет.
Так что есть фитоняшки. А есть люди занимающиеся спортом для себя. Что бы просто не умереть.
Вот я из второй категории.
И прежде чем писать такое незнакомым людям, стоит просто спросить себя, а зачем я пишу это?
Мотив может вас удивить.
А я сегодня утром была в храме, а днем пойду в зал.
Всем хорошей мотивации.
Если ваша цель стать фитоняшкой, то кто я такая что бы вам мешать.
А я пишу про обычных людей из нашей с вами жизни.