"Что нужно, чтобы иметь силы и энергию? И как сохранять свою жизненную силу и не растрачивать по пустякам?"
Всего за 3 минуты я дам вам подробный, профессиональный ответ на этот вопрос.
С вами Наталия Вайксельбаумер - психолог, писатель, предприниматель, основатель Академии самодостаточности.
Кстати, с 15 марта у нас стартовала Академия самодостаточности: ссылка. Первый 2024 год обучения, я сделала в 2 раза дешевле, чем в последующие годы обучающей программы. Первый факультет - "Психология богатых людей. Как стать богатым и как остаться богатым". Я понимаю, что нас ждут 6-8 лет турбулентных времен, когда нам важно иметь базовую точку опоры - финансовое благополучие.
Пункт № 1. Не растрачивайте свою жизненную силу
Куда вы "сливаете" свою энергию?
- Частые ссоры
- Отсутствие качественно-организованного отдыха, чтобы восполнять свою энергию
- Просмотр новостных лент в социальных сетях
- Жалобы, нытье, претензии: к мужу, к детям, к жизни, к шефу
- Супружеский долг, если нет вашего желания его исполнять. Это серьезный слив энергии, который пересекается с физическим сексуальным насилием
Вы можете накачивать себя разными способами энергией, но толку не будет. Вы день будете ее накачивать и "слить" ее за 1 час. Смысл тогда давать вам новую энергии, если вы ее за час сольете.
Пункт № 2. Забота о физическом теле
Чем определяется жизненная энергия материально формата- энергия вашего тела на планете Земля?
- Умеренность в питании, без переедания. Ведь чревоугодие - один из грехов в священных писаниях
- Качественный сон
- Физическая активность
- Достаточное количество воды. Так как клетка нуждается в воде
Пункт № 3. Забота об энергетическом теле
Но тонкоматериальная энергия, в которой мы также нуждаемся определяется следующим образом.
- Любимое дело
Это не обязательно ваша работа. Это и хобби и увлечения, все что поднимает вам настроение, дает вам радость.
- Любимые люди рядом.
Если вы живете с человеком, с которым вам очень плохо, то понятно, что энергии у вас не будет. Вся энергия пойдет на сопротивление: месту, где вы живете и на сопротивление человеку, с которым вы обязаны взаимодействовать.
- Смысл в каждом дне.
Если у вас каждый день есть смысл, то под него будет даваться энергия.
- Высокие вибрации.
Это положительные эмоции и ваш благостный настрой. Когда вы видите во всем просвет и свой плюс, что бы ни было. Что я могу с этим сделать? Смотрите на все с позиции ученика, а не с позиции "жертвы", что: "Жизнь не справедлива".
Пункт № 4. Не недооценивайте стресс вашего психического и физического
Даже прекрасный праздник, организованный вам: гости, шампанское, клоуны, радость, веселье - это тоже стресс для вашего психического и физического.
Или поездка в отпуск: билеты, сбор чемоданов, дети собраны, рейс, самолет, задержка - это тоже положительный стресс, после которого необходим отдых.
И после отпуска, тоже нужен отдых. Разобрать чемоданы, постирать вещи, отоспитесь после перелета и т.п.
А уж если ваш стресс от нелюбимой работы, частых командировок, разводов, расходов с бизнес-партнером - это огромный стресс, после которого нужен качественный отдых, длительный сон, психологическая помощь.
Пункт № 5. Засыпайте с улыбкой и благодарностью
Каждый день засыпайте с улыбкой, что у вас был прекрасный день. Чем бы он не был наполнен! Ведь он у вас был!
Огромное количество людей, по статистике, не проснулись сегодня утром. А вы проснулись и вы ее продолжили! Разве это не повод улыбнуться и поблагодарить?
Благословите себя на завтрашний день, чтобы завтра проснуться с улыбкой. Вед у вас есть еще один день жизни!
Это дает энергию, только более тонкую.
А в следующей статье я расскажу вам о "Психологии беспорядка и затронем тему "Психология порядка". Оказывается у беспорядка есть психология, посмотрим на людей, которые любят разбрасывать вещи.
- Подписывайтесь на наш канал, делитесь с друзьями. Здесь еще много очень ценного и интересного.
- С 15 марта 2024 года у нас стартовала"Академия самодостаточности". Я хочу, чтобы каждый человек был самодостаточен, и не зависел от других людей. Первый факультет в этой Академии: "Психология богатых людей". Я понимаю, что людям важно зарабатывать деньги, которые высвобождают время или энергию. Запись в Академию самодостаточности: ссылка. Присоединяйтесь.
- Закрытый клуб на канале Телеграмм. Целый месяц за символическую стоимость - двух чашек кофе, я разбираю ваши жизненные вопросы и волнующие ситуации. Это очень теплое терапевтическое пространство, и если вам нужна помощь, то ссылка здесь.
- Основной ютуб-канал, где я разбираю бесплатно ваши сложные жизненные ситуаций и волнующие вопросы, если вы являетесь подписчиком этого канала: ссылка.
