Привет, предлагаю вам еще одну практику для осознанных... Каждый знает, как важно держать внимание на ПОЗИТИВЕ в течении дня, чтобы фокусироваться на намерении. При этом чаще всего мы "скатываемся" в негативные ощущения, эмоции. Это затрудняет возможность положительных перемен в нашей жизни.
Можно построить ГРАФИК ПОЛЯ ПОЗИТИВА/НЕГАТИВА, чтобы отследить свои состояния в течении дня и постараться не уходить в минусовые проявления. Благодаря этому графику можно будет легко отследить в каком ПОЛЕ ОЩУЩЕНИЙ ты чаще всего находишься в ТЕЧЕНИИ ДНЯ, НЕДЕЛИ....
Ставьте КРЕСТИК❎, если чувствуете, что вы в НЕГАТИВНОМ ПОЛЕ: расстраиваетесь, злитесь, нервничаете, и СЕРДЕЧКО 💖, если вы в БЛАГОСТНОМ СОСТОЯНИИ: улыбаетесь, радуетесь, чувствуете покой и умиротворение.
Таким образом, вы зафиксируете свои состояния и сможете сделать соответствующие выводы, а еще - направить себя в сторону ресурсного состояния.
Будьте честны сами с собой...только так вы сможете написать НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ :)
Благодарю за 👍
С любовью, Анна🙏