где каждый момент наполнен радостью и удовлетворением.
Путь к этому начинается с понимания себя, внимания к своему телу и его потребностям.
И начать можно с самого простого, для кого-то с самого сложного,
с отдыха.
Важно научиться замедляться, наслаждаться моментом и дарить отдых своему телу, разуму и душе.
Как выбрать идеальный вид отдыха на данный момент? Тот, который эффективно даст силы, энергию на задачи, новые цели и шаги к ним.
Я открываю запись на обучение психологической само помощи. Где, я расскажу как чувствовать своё тело, чувствовать и исполнять свои желания. Отличать свои желания от навязанных. Работать со страхами, фобиями и мешающими жить установками, пришедшими из прошлого. Работать со своими эмоциями, менять свое состояние на позитивное.
Обучение будет происходить онлайн три недели, теоретическая часть, записанные лекции, мои объяснения в прямом эфире, вопросы в общем групповом закрытом чате и лично. Групповой чат нужен для того, чтобы получить больше ответов, часто вопрос другого человека отзывается и тебе. Будут парные групповые отработки упражнений.
