Синяки и темные круги под глазами. Советы для милых подружек.

Синяки, или темные круги под глазами могут появляться из-за недосыпа, стресса, неправильного образа жизни и ряда других факторов

чтобы избежать их появления, нужно следовать этим правилам 👇🏼

• наладьте режим сна:

по возможности ложитесь и вставайте в одно и то же время, и спите не менее 7-8 часов в день

• больше дышите свежим воздухом:

проветривайте помещение, выходите гулять вокруг дома, если есть такая возможность, либо дышите воздухом на балконе/у окна

• старайтесь правильно питаться и откажитесь от вредных привычек:

если синяки под глазами уже есть, то вот, что можно сделать, чтобы от них избавиться:

• умывайтесь прохладной (но не холодной) водой, горячая будет только усугублять проблему
• наладьте питьевой режим; одной из причин возникновения темных кругов может быть недостаток жидкости в организме. Пользуйтесь средствами для зоны вокруг глаз: патчами, они круто убирают отек, особенно если хранить в холодильнике, но и помните, что «синячок» может быть из-за строения лица и просто так падает тень образуя темные круги) с таким помогут уже только уколы у косметолога (я делала мне помогло, у меня как раз из-за строения лица тень под глазами)