Как лечить трещины на пятках.
Коже стоп уделяется куда меньше внимания, чем лицу или волосам. . А ведь многие люди независимо от пола и возраста имеют такую проблему как трещины на пятках. Как лечить трещины знают единицы, хотя вернуть красоту стопам и одновременно уверенность в себе можно в домашних условиях.
Причины
Предвестником возникновения на пятках трещин часто выступает чрезмерная сухость кожи, которая, в свою очередь, является следствием ряда моментов:
- ношение обуви, не облегчающей пяточную область;
- постоянное нахождение «на ногах»;
- регулярное хождение босиком;
- частый пилинг;
- наличие избыточной массы тела.
- сахарного диабета;
- нарушенного кровообращения;
- анемии;
- болезней органов пищеварения;
- атомического дерматита;
- гипотиреоза;
- гормонального дисбаланса;
- дефицита витаминов в организме.
А так же из-за кератодермии – наследственной предрасположенности к утолщению дермы.
Причины, как видно, многочисленны, поэтому при наличии трещин на пятках все же стоит посетить доктора. Он поможет в рассмотрении ситуации более глубоко и порекомендует, как лечить стопы в каждом конкретном случае.
Лечение
Лечить трещины на пятках в домашних условиях намного проще, если проблема только дала о себе знать. При этом действовать нужно комплексно, начнем с питания Налегать следует на фрукты и овощи, говяжью печень, цельнозерновые каши и морепродукты.
Народная медицина
Первый, и самый простой метод – ванночки. Применяемые для них народные средства многочисленны, но лучший эффект демонстрируют отвары ромашки, шалфея и череды, а также обычная сода. Заключительный этап – нанесение увлажняющего средства.
Так же можно сделать крема из ложки густых сливок, ½ ложки настойки календулы и нескольких капель аптечного витамина А. Наносят вечером перед сном. Для лучшего воздействия рекомендуется надеть носки. Готовое народное средство может храниться в прохладном месте около 5 суток.
Вместо крема можно использовать мазь на основе нескольких ложек яблочного уксуса и чуть большего количества аптечного глицерина. Готовой мазью лечат пятки через день.
Компрессы – еще один эффективный народный метод. Берут обычную овсянку, варят. Как только остынет, наносят на салфетку и прикладывают к трещинам. Поверх оборачивают пакетами. Компресс делают на ночь, до утра выдерживают. Утром проходятся по больным местам пемзой и смазывают увлажняющим кремом. Также можно делать компрессы из кашицы отварного картофеля, 30 г сливок, ложки меда. Кашицу также нанося на ткань, после оборачивают пятки. Снимают компресс через 1 час. Кстати, многие считают более эффективным луковые компрессы. Для них используют измельченную на мясорубке луковицу. Оставляют на 2-3 часа.
Фармацевтическая помощь
Категории людей, не желающей прилагать усилия для борьбы с трещинами на пятках с помощью народных рецептов, можно порекомендовать использование аптечных средств. Выбор на полках современных аптек широк, форм выпуска также достаточно. Среди наиболее эффективных выделяют:
- Крем для ног с маслом чайного дерева
- Крем Заживин
Фармацевтические средства следует использовать на предварительно очищенной коже. Лучше после ванночек. Продолжительность лечения зависит от степени выраженности проблемы и индивидуальной реакции эпидермиса.
Профилактика
Всего одна трещина на пятке может создать большой дискомфорт и повлечь за собой более серьезные проблемы со здоровьем. Гораздо проще выполнять профилактику, чем заниматься лечением. Профилактические меры просты:
- Правильно подбирать обувь.
- Уделять внимание гигиене стоп.
- Своевременно обрабатывать ранки на ногах и очищать огрубевшие участки.
- Регулярно использовать ухаживающие средства для кожи стоп.
- Обрабатывать стопы противогрибковыми спреями после посещения бассейна, общественных душевых и примерки обуви в магазине.