Так называемый work-life balance основан на представлениях о том, что работа - это что-то такое, что отбирает у нас энергию, а остальная жизнь помогает её восстановить.
Такой взгляд из прошлого, когда работа носила больше механистический характер, требовала много сил и не пригасила удовольствия. В те времена время работы и отдыха были четко определены.
В современном мире сложно провести разницу между работой и чем-то ещё. Большинство людей работают головой, а не руками. И процесс мышления происходит даже ночью пока мы спим. Современная работа приносит больше удовольствия, смысла и наполняет нас энергией.
Ко всему этому наш мозг не различает рабочие и нерабочие задачи. Ему все равно, разговариваете вы с кем-нибудь по работе или ради досуга. Он выделяет одинаковый ресурс на чтение документов и чтение постов в соцсетях. И удовольствие он получает одинаковое если вас похвалил начальник или любимый супруг.
Все это говорит о том, что идея баланса между работой и жизнью не очень реалистична.
Вместо этого стоит стремиться к тому чтобы распределять внимание между тем что отнимает у нас силы и что заряжает энергией. Научиться учитывать свои интересы и интересы других людей. Делать то, что нужно и то, что хочется.
Система, при которой есть жизнь, а есть работа как противопоставление жизни выглядит не очень. Согласитесь, жить хочется и на работе тоже
Подписыватесь на канал и делитесь своими мыслями в комментариях
