Сегодня я хочу поделиться своим ежедневным уходом)
Будем рассматривать 4 аспекта: чистка зубов, уход за телом, уход за волосами и уход за лицом.
Чистка зубов
Начну с предыстории, на протяжении двух лет (с 2022 года) я ношу брекеты и в скором времени (через месяц) мне их снимут. Брекеты безлигатурные (если интересно, эту тему можем обсудить), поэтому резинки ношу только ночью.
Моя чистка зубов включает 5 этапов:
1. Почистить зубной пастой
По рекомендации моего ещё первого стоматолога обычно чищу зубы пастой Sensodyne, так как она укрепляет зубы и защищает десны от кровоточивости. Но в последний раз, сидела на WB и очень понравилась зубная паста PUM PING с дозатором, объемом 250мл и со вкусом мяты) Ожидания соответствуют реальности.
2. Ершик
По рекомендации ортодонта после чистки необходимо пройти сложные места, щели ершиком, чтобы окончательно убрать остатки еды и налет. Это будет полезный инструмент и для тех, у кого не брекетов)
3. Гель для укрепления зубов.
После чистки покрываем зубы гелем, как зубной пастой, только распределить по зубам лучше пальцем и смывать не нужно. Я пользуюсь гелем ROCS (по рекомендации стоматолога) и, мне очень нравится вкус, который остается во рту.
4. Надеть резинки
У обычных людей этого пункта нет. Так как я прохожу ортодонтическое лечение, мне необходимо надевать резинки, чтобы зубы сдвинулись и сформировался правильный прикус.
Ещё у меня в планах уже долгое время есть пунктик: начать пользоваться ирригатором, так как он более тщательно вычищает зубы. Отмечу только то, что он не заменяет чистку зубной щеткой, а использовать двухэтапно - сначала щеткой, потом ирригатором. Уже примерно как два года у меня есть ирригатор, но так и не могу собраться с мыслями и начать им пользоваться... обидненько(
Уход за телом
1. 2 раза в неделю скраб для тела
У меня это скраб шоколадный (как по мне есть кофейные нотки) The Act, его необходимо нанести массажными движениями всего на 3 минуты и смыть теплой водой. Хочу попробовать все вкусы этой линейки)
2. После душа нанести на плечи увлажняющее молочко-флюид для тела против несовершенств
Это прекрасная вещь для тех, у кого как и у меня бывают высыпания на плечах и на спине. Наносить на чистую, сухую кожу, просто распределить по области плеч и спины (смывать не нужно). Использую 2 раза в неделю, но подходит и для ежедневного применения. Как по мне, от средства пахнет овсом (не отвратительно, просто странненько), но запах быстро испаряется и не остается на теле (во время применения не противно, просто непривычно, после всяких аромаштучек).
3. Дезодорант
Да! Недавно узнала, что дезодорант необходимо наносить не перед выходом на улицу, а после душа, так он дает больше эффекта (но по возможности пользуйтесь пореже, так как он закупоривает поры подмышек и это вредно для организма).
4. Крем для рук и ног.
Я считаю. что важно тело увлажнять. Ещё один лайфхак: у меня есть ночные носочки (обычно они теплые), для того, чтобы можно было намазать ножки и не бояться ходить и кремушек так дольше впитывается.
Ещё пока у меня в ближайших планах купить масло для тела, так как после него тело, действительно, мягкое и бархатистое, а нет ничего приятнее момента когда ты трогаешь себя и кайфуешь!
Я не стала делать пункт про мытье тела, так как это само собой ежедневно.
Во 2 части расскажу про мой уход за волосами и лицом)
Я всегда открыта к общению, поэтому пишите, задавайте вопросы и подписывайтесь!