Вот и пенсия. Не работаю и не пишу в больших объемах тексты документов, ответы на обращения и заявления граждан. Когда работала, то времени на чтение книг было мало, потому что был ненормированный рабочий день, работала в выходные и праздничные дни. Книг хороших и познавательных много и их хочется прочитать быстрее. Стала замечать, что читать стала медленнее и информации в памяти мало остается. Поэтому решила поискать информацию, как помочь себе улучшить память и научиться скорочтению.
Попались факты о том, что В.И.Ленин читал более 2500 слов в минуту. В этом секрет количества знаний и умений вождя. Иосиф Сталин владел большой
библиотекой и читал каждый день не менее 500 страниц. Раймон Луллия изобрёл первые техники скорочтения, которые освоили Александр Пушкин, Наполеон Бонапарт, Джон Кеннеди .
Как себе помочь и научиться скорочтению? Есть несколько правил для быстрого чтения. Как научиться читать без регрессий, артикуляций, реципации и что это такое? Зачем развивать внимание и память? Запоминать прочитанное, это реально? Как дать себе установку на запоминание? Как освоить эти техники?
Скорость чтения и техника должны быть подчинены целям, задачам и установкам, которые ставит перед собой человек. Регрессия возникает у читателей в силу привычки или низкого уровня концентрации внимания. Избавиться от регрессий можно с помощью внутренних установок и концентрации внимания.
Избавление от регрессий увеличивает скорость чтения мгновенно .
Артикуляция – это движения артикуляционного аппарата - губ, языка, сокращение голосовых связок, гортани. Она происходит беззвучно. Чтение текста про себя сопровождается беззвучным проговариванием прочитанного, и это влияет на снижение скорости. Внутреннее проговаривание — вид мысленной артикуляции. Только избавившись от артикуляции (чтение вслух, беззвучная артикуляция, внутреннее проговаривание), можно приблизиться к скорочтению.
Реципация – возвраты к уже прочитанному тексту. Цель этого процесса – осмысление трудностей, встречающихся в тексте во время первого прочтения. Потребность возникает при появлении мыслей, идей или вопросов, вызванных текстом. В моменты рассеянного внимания текст читается механически. Это серьёзно влияет на понимание прочитанного .
Концентрация внимания способствует полному и быстрому пониманию прочитанного текста, что снижает количество регрессий и реципаций.
Внимание характеризуется несколькими факторами: концентрация, устойчивость, переключение, распределение, объём. Общепринятая норма для большинства техник скорочтения составляет- 100-150 страниц книги, тексты читать желательно научно-технического характера .
Изучение и применение техники быстрого чтения осуществляется благодаря влиянию на разные стороны психофизической деятельности человека. Усердие и регулярность – это залог быстрого освоения техники скорочтения.
Доказано, что быстрое чтение в значительной степени активизирует процессы мышления и является одним из прогрессивных средств улучшения качества учебного процесса.
Как дать себе установку на запоминание? Лучшая установка-это самоконтроль качества прочитанного материала. Можно использовать метод аудирования или пересказывания изученного материала. Существует упражнение для освоения техники быстрого чтения-это метод "пристрелки." Текст нужно просмотреть за 30 секунд. После этого сформировать мысленные ответы на 3 вопроса: какие три факта запоминаются, что уточнить, где в тексте находятся основные мысли, как можно кратко выразить идеи?
Благодарю за прочтение. Пишите комментарии, ставьте лайки, это помогает развитию канала. Подписывайтесь на мой канал.