Мы за активный образ жизни вне зависимости от сезона, поэтому часто делимся не только советами в стиле «как быстро и безопасно похудеть к лету», но и рассказываем об упражнениях для укрепления здоровья.
К тому же всем известно, что наше физическое состояние тесно связано с умственными способностями, памятью, психикой и другими важными аспектами нашей жизни. И наши читатели тоже это знают.
В статье делимся ТОП-5 самых читаемых статей. Переходите по ссылкам, там много полезной информации.
🔥 Упражнения с теннисным мячом
Такой маленький предмет, но такой полезный! К тому же теннисный мяч – хороший способ разнообразить тренировки и зарядки.
В статье найдёте упражнения на реакцию и ловкость, координацию и баланс, а ещё упражнения для спины и для стоп.
🔥 Пластика тела. Как развить пластичность
Хочется быть грациозной кошкой (или котом) и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях? Статья для вас.
🔥 Как развить координацию — тесты и лучшие упражнения на равновесие
Вы знали, что равновесие и хорошая координация влияют на память и умственные способности? Кроме этого любопытного факта, в статье есть тесты для проверки себя и упражнения.
🔥 Упражнения для развития быстроты реакции в домашних условиях
«Реакция кошки, скорость мангуста!» - если это выражение всё ещё не про вас, то статью точно нужно открыть и прочесть. Всё-таки в жизни часто бывают ситуации, когда именно скорость реакции влияет на положительный исход событий.
🔥 Тело как у Майли Сайрус: тренировки и питание певицы
Нужны ли дополнительные комментарии, если статья о полезных привычках певицы, а не просто набор сплетен?
- А в завершение подборки хотим поделиться маааленьким промокодом на большууую скидку 70% на все наши программы, курсы и тренировки! Ну, и кроме скидки, промокод ДзенМедиа даёт доступ к секретному тарифу за 690 рублей.